0 Poin
Sakit Perut Setelah Minum Kopi

Sering Sakit Perut setelah Minum Kopi, Apa Penyebabnya?

Meski kopi dicintai oleh banyak orang, namun beberapa orang mengaku tidak suka minum kopi akibat efek yang timbul setelah meminumnya. Sakit perut, jantung berdebar, dan mual, adalah beberapa contoh efek setelah minum kopi. Memang, apa yang menyebabkan terjadinya sakit perut setelah minum kopi?

Bagi Anda yang penasaran mengapa Anda mengalami sakit perut setelah minum kopi, beberapa hal ini mungkin jadi penyebabnya:

Kandungan kafein yang tinggi

Kafein merupakan penyebab utama sakit perut setelah minum kopi. Memang, kafeinlah yang membuat efek waspada pada seseorang, sehingga menjadi alasan dari banyak orang untuk meminum kopi. Dalam segelas kopi, terdapat kandungan kafein sekitar 95 mg.

Kandungan kafein yang tinggi ini bisa memicu peningkatan produksi asam lambung, terlebih  bagi Anda yang memang memiliki riwayat pencernaan yang sensitif. Kondisi ini bisa menjadi lebih parah jika Anda memiliki riwayat penyakit asam lambung atau GERD. Tak heran, jika sakit perut dapat terjadi setelah Anda minum kopi.

Merangsang usus besar

Saat sedang sembelit, banyak orang mengaku mengandalkan kopi agar bisa merangsang buang air besar. Menurut penelitian, efek ini ternyata disebabkan oleh kafein, yang dapat mengaktifkan kontraksi usus besar, sehingga mendorong feses ke arah rektum.

Tak hanya itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam Digestive Disease Week menunjukkan adanya pengaruh kopi dalam menekan jumlah bakteri dan meningkatkan pergerakan usus besar. Ini mungkin saja terjadi berkat asam klorogenat dan zat asam lain yang juga terkandung dalam kopi, sehingga tak heran, Anda dapat mengalami sakit perut setelah minum kopi.

Minum kopi di perut yang kosong

Kopi umumnya bersifat asam, sehingga Anda tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong. Asam klorogenat merupakan salah satu zat asam yang terkandung dalam kopi dalam jumlah besar.

Penelitian menunjukkan bahwa asam klorogenat dapat berperan dalam meningkatkan produksi asam lambung. Kopi yang mengandung asam klorogenat dalam jumlah tinggi dapat memicu terjadinya sakit perut, heartburn, perut kembung, dan asam lambung naik, terlebih jika diminum dalam kondisi perut kosong.

Memicu sindrom iritasi usus besar

Kopi merupakan salah satu makanan atau minuman yang memicu terjadinya sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS). Beberapa gejala IBS yang mungkin terjadi namun tidak Anda sadari adalah diare, perut kembung, sakit perut, dan keram perut.

Selain kopi, susu dan pemanis yang digunakan dalam kopi juga berperan dalam memicu reaksi buruk pada penderita sindrom iritasi usus besar.

(Foto: myrecipes.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok