0 Poin
Seorang wanita sedang alami gangguan tidur

Sering Mendengar Suara Keras Saat Tidur? Mungkin Anda Mengalami Exploding Head Syndrome

Sindrom kepala meledak atau istilahnya yang dikenal dengan exploding head syndrome adalah kondisi gangguan tidur yang menyebabkan seseorang mampu mendengar suara keras dalam periode transisi antara tidur dan bangun.

Meskipun hal ini terdengar mengkhawatirkan dan membuat panik bagi beberapa orang, sindrom kepala meledak bukanlah suatu kondisi yang parah atau mengancam jiwa. Namun, hal itu dapat menyebabkan kelelahan di siang hari.

Suara keras yang ditimbulkan tersebut mungkin terdengar seperti kembang api, ledakan bom atau benturan keras. Beberapa orang mendeskripsikannya sebagai sambaran petir atau suara tembakan.

Episode ini bisa timbul sesering mungkin dan seseorang bisa mendengar beberapa suara dalam semalam bahkan dalam waktu yang singkat.

Exploding head syndrome ini termasuk dalam jenis kelompok yang disebut dengan parasomnia. Hal ini menyebabkan gejala fisik, verbal dan perilaku yang tidak diinginkan selama transisi tidur.

Parasomnia lainnya termasuk 

  • Mimpi buruk
  • Teror malam hari
  • Tidur makan
  • Tidur berjalan

Penyebab

Penelitian masih tidak mengetahui tentang kondisi ini sepenuhnya namun berikut adalah beberapa pendapat berbeda yang mendukung sebab dari exploding head syndrome ini.

Beberapa ilmuwan berpendapat:

  • Pergeseran secara tiba-tiba di bagian tengah telinga
  • Stres emosional dan kecemasan
  • Kejang kecil di lobus temporal otak

Individu yang mengalami tingkat stres yang tinggi dan riwayat insomnia cenderung memiliki risiko lebih tinggi alami exploding head syndrome.

Gejala dari exploding head syndrome ini termasuk

  • Sakit kepala 
  • Detak jantung yang cepat
  • Kesulitan tidur
  • Berkeringat
  • Rasa takut

Pengobatan

Anda bisa membantu mengurangi jumlah episodenya ketika sedang mengalami stres, seperti berikut:

  • Mencoba aktivitas yoga
  • Mendengarkan musik yang rileks
  • Mandi hangat sebelum tidur

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter apabila mereka mengalami gejala exploding head syndrome terutama jika kondisi tersebut mengganggu aktivitas keseharian.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok