0 Poin
Teh kombucha

Selain Manfaat Kesehatan, Teh Kombucha Juga Memiliki Efek Samping Bagi Tubuh

Teh kombucha merupakan minuman fermentasi yang terkenal dengan manfaat kesehatannya yaitu membunuh bakteri berbahaya untuk membunuh segala jenis penyakit.

Proses fermentasi teh kombucha ini berasal dari larutan gula tambahan beserta ragi dan bakteri sehingga menimbulkan warna kuning oranye dan terasa sedikit asam.

Bakteri dalam minuman ini membantu meningkatkan kesehatan usus Anda serta meminimalkan gejala peradangan atau inflamasi serta penurunan berat badan.

Manfaat teh kombucha sebagai berikut:

  • Mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh
  • Mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas
  • Membunuh bakteri yang berbahaya bagi tubuh
  • Membantu mengendalikan gejala diabetes tipe 2
  • Meningkatkan kesehatan mental

Memasukkan teh kombucha ke dalam diet Anda dapat meningkatkan segala aspek kesehatan namun mengonsumsi kombucha juga memiliki beberapa efek samping bagi tubuh terutama jika dikonsumsi berlebihan.

Efek samping teh kombucha

Risiko penyakit akibat gula tambahan

Teh kombucha memiliki gula tambahan yang dimana dapat berpengaruh terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

Gula tambahan bisa berisiko meningkatkan beberapa gangguan kesehatan seperti diabetes, obesitas dan bahkan penyakit jantung.

Gangguan pencernaan

Meskipun kombucha memiliki manfaat kesehatan yang berpengaruh terhadap pencernaan seseorang, mengonsumsi teh kombucha secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan serta menimbulkan gejala seperti mual dan muntah.

Ketika seseorang minum kombucha dalam kadar tinggi terutama bagi mereka yang memiliki pencernaan buruk, hal tersebut dapat memicu gejala diare.

Asupan kalori berlebihan

Minuman dengan asupan kalori berlebihan cenderung meningkatkan berat badan dan berisiko menyebabkan obesitas.

Mengonsumsi teh kombucha secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan terutama pencernaan. Anda dapat membatasi asupannya dengan satu hingga dua porsi 8 ons kombucha per hari.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok