0 Poin

Seberapa Penting Minum Air Putih pada Ibu Hamil?

Tubuh kita terdiri dari sejumlah besar cairan, itulah sebabnya, sangat penting untuk menjaga asupan air yang masuk ke dalam tubuh. Setiap harinya, kita disarankan untuk minum air putih paling tidak 2 liter atau 8 gelas sehari, ini untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.

Terlebih bagi ibu hamil, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik merupakan tugas penting yang harus dilakukan. Bahkan, dokter menyarankan bagi ibu hamil untuk minum palin tidk 2,3 liter air setiap harinya. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, akan sangat penting untuk menjaga kesehatan diri dan bayi di dalam kandungan.

Memang, apa saja yang dapat terjadi pada ibu hamil jika tidak minum cukup air?

Dehidrasi dan dampak terhadap bayi

Dehidrasi merupakan kondisi yang tidak dapat dihindari, apabila ibu hamil tidak mengonsumsi cukup cairan. Dan jangan salah, karena bayi juga bisa mengalami dehidrasi di dalam kandungan. Dehidrasi yang terjadi pada bayi bisa lebih buruk daripada yang diderita ibunya. Salah satu dampak buruk dari dehidrasi pada ibu hamil ialah tingkat cairan amnion di tubuh akan turun. Pengurangan volume cairan amnion akan sangat berdampak negatif pada tubuh. Selain itu, risiko lain yang lebih tinggi ialah, hal ini akan memicu persalinan prematur.

Suhu tubuh tinggi

Ketika seorang ibu hamil tidak cukup minum air, akan sangat sulit bagi dirinya mengatur panas yang dihasilkan dari dalam tubuh. Secara alami, suhu tubuh yang dihasilkan oleh ibu hamil akan menjadi lebih panas dibandingkan tubuh dalam keadaan normal. Dan jika suhu tubuh tidak diatur dengan baik, risiko keguguran bahkan dapat terjadi pada ibu hamil di trimester pertamanya.

Memengaruhi produksi ASI

Kurangnya konsumsi air selama masa kehamilan dapat memengaruhi kemampuan seorang wanita dalam memproduksi ASI. Bahkan dalam kondisi yang ekstrem, hal ini dapat menyebabkan tubuh sang ibu tidak menghasilkan cukup ASI untuk bayinya. Untuk menghindari hal ini terjadi, pastikan Anda mengonsumsi air sesuai dosis harian yang direkomendasikan.

(Foto: tyentusa.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
hamil
minum air
dehidrasi
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di