Berbicara mengenai masalah rambut, rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang lambat adalah salah satu masalah yang paling umum dan sering dihadapi oleh kebanyakan orang. Rambut kita membutuhkan perawatan dan nutrisi yang tepat untuk berkembang.
Sementara dalam kasus-kasus tertentu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter ahli. Untungnya ada sayur-sayuran yang bisa membantu mengisi dan meremajakan rambut Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Rambut Anda membutuhkan vitamin dan nutrisi penting agar tetap sehat dan sayuran ini memberi Anda vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan rambut, bahkan ketika dioleskan, untuk membuat Anda memiliki rambut tebal, panjang, dan kuat.
Bayam
Bayam adalah sumber yang kaya nutrisi penting seperti zat besi dan magnesium dan vitamin A, C dan D. Ini tidak hanya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk menjaga kulit kepala yang sehat
Labu
Labu memiliki protein, mineral dan vitamin C dan E (yang juga merupakan antioksidan kuat) dan karenanya terbukti sebagai obat yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut. Vitamin C dan seng yang ada dalam labu meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Vitamin E mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala untuk memberi Anda rambut panjang dan kuat.
Bawang
Bawang adalah salah satu bahan alami untuk melembutkan rambut Anda. Ini mengandung mineral penting seperti seng, belerang dan zat besi yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan sirkulasi darah di kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika menggunakan bawang bombai secara topikal dapat menyebabkan pertumbuhan kembali rambut Anda.
Tomat
Tomat adalah sumber makanan yang kaya dengan kandungan vitamin C yang memiliki sifat antioksidan kuat. Ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala serta menghilangkan kotoran dan kotoran dari kulit kepala Anda sehingga membantu meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut.
(Foto: TImes of India)
