Salah satu gangguan mulut yang umum dan cukup mengganggu adalah sariawan. Kehadiran sariawan memang tampak sepele, namun, ini bisa memberikan ketidaknyamanan dan rasa sakit, yang bahkan membuat seseorang kesulitan untuk makan, minum, bicara, atau sekadar membuka mulut. Sariawan bisa muncul di bagian mulut mana pun, termasuk di lidah.

Sariawan di lidah umumnya muncul di bagian bawah atau di pinggiran lidah. Luka sariawan cenderung muncul dengan warna putih dan merah pada tepiannya.

Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab munculnya sariawan di lidah, seperti:

Lidah tergigit 

Kadang, sangking asyiknya mengunyah makanan atau saat kita berbicara terlalu cepat, lidah jadi tidak sengaja tergigit. Ini bisa membuat nyeri timbul, dan kemudian memunculkan sariawan. Meski tidak nyaman, sariawan akibat lidah tergigit biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Menyikat gigi terlalu keras

Siapa yang masih melakukan kebiasaan buruk menyikat gigi terlalu keras? Tahukah Anda, bahwa kebiasaan ini sebaiknya ditinggalkan? Menyikat gigi terlalu keras tidak akan membuat gigi Anda menjadi lebih bersih. Malahan, ini akan menipiskan enamel gigi dan membuat gigi Anda lebih sensitif. Belum lagi ini bisa menimbulkan luka pada area sekitar gigi, misalnya bagian dalam pipi, bibir, hingga lidah, yang akan menimbulkan iritasi dan menyebabkan sariawan.

Mulut kering

Mulut kering bisa menyebabkan sariawan di area mulut, termasuk lidah. Air liur berperan penting dalam menjaga kelembapan mulut, bila mulut Anda kering, maka kuman dan bakteri akan tumbuh dan berkembang dengan cepat, sehingga bisa menyebabkan infeksi. Inilah yang kemudian membuat Anda lebih rentan mengalami sariawan di lidah.

Kurang asupan vitamin dan mineral

Coba perhatikan, apakah Anda sering mengalami sariawan? Jika, ya, maka ini bisa jadi akibat Anda kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu, misalnya saja vitamin B12 dan zinc.

Ketika tubuh kekurangan vitamin B12, tubuh bisa mengalami gejala anemia, yang bisa berdampak terhadap timbulnya sariawan di lidah. Sementara zinc adalah zat yang berperan penting dalam penyembuhan luka dan perbaikan jaringan tubuh. Kekurangan asupan zinc bisa membuat sariawan kambuh.

(Foto: medicalnewstoday.com)