0 Poin
Susu Cokelat

Sarapan Susu Cokelat, Baikkah untuk Tubuh?

Banyak orang suka susu cokelat. Tak heran, rasanya yang nikmat membuatnya kerap digandrungi, baik oleh anak-anak hingga orang dewasa.

Banyak orang suka minum susu di pagi hari. Ternyata, susu memiliki manfaat yang baik ketika dikonsumsi saat sarapan. Ini semua berkat kandungan vitamin, kalsium, zat besi, dan kalium, di dalamnya.

Layaknya susu putih, susu cokelat juga mengandung banyak nutrisi. Rasanya yang nikmat juga bisa menjadi alasan tambahan untuk Anda meminumnya di waktu sarapan. Berikut ini beberapa alasan lain yang bisa lebih meyakinkan Anda untuk meneguk segelas susu cokelat di pagi hari:

Sumber nutrisi

Ini merupakan salah satu fakta penting dalam susu cokelat. Susu cokelat memberikan nutrisi penting bagi tubuh yang bisa membuat Anda lekas pulih dari kelelahan pascaolahraga.

Sarapan ringan

Susu cokelat bisa menjadi pilihan sarapan sehat yang ringan, terlebih bagi Anda yang berencana makan berat di siang harinya. Jika sarapan yang Anda makan sudah berat ditambah makan siang yang berat pula, ini bisa membuat Anda sangat kekenyangan dan mengantuk sepanjang hari.

Tambahan bergizi untuk segelas susu cokelat

Jika Anda merasa susu cokelat terlalu sederhana untuk sebuah sarapan, maka Anda bisa menambahkan beberapa butir almond atau kacang mete ke dalamnya. Ini bisa membuat susu cokelat lebih enak dan tentunya lebih sehat.

Cukup minum sekali sehari

Jika Anda atau anak Anda sudah meminum susu cokelat saat sarapan, maka usahakan untuk tidak meminumnya kembali dalam satu hari yang sama. Terlalu berlebihan dalam meminum susu cokelat juga bisa mengarahkan Anda pada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Jagalah konsumsi susu cokelat tetap hanya satu kali dalam sehari.

(Foto: mashed.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok