0 Poin
Cedera hamstring

Sakit di Belakang Paha? Bisa Jadi Cedera Hamstring

Rasa sakit di bagian belakang paha, bisa menjadi pertanda seseorang mengalami cedera hamstring. Otot hamstring adalah tiga buah otot yang berkelompok dan terletak di bagian belakang paha.

Dalam beberapa kondisi tertentu, otot-otot hamstring bisa mengalami cedera akibat tertarik atau bahkan keseleo. Kondisi-kondisi inilah yang kemudian diidentifikasi sebagai cedera hamstring.

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang berat dan menjadi pemicu utama seseorang mengalami cedera hamstring. Beberapa jenis olahraga yang paling sering menyebabkan cedera ini adalah basket, sepak bola, tenis, badminton, dan lain-lain.

Saat seseorang menekuk lutut, berlari, memanjat, dan melompat, otot hamstring akan menjadi sangat aktif. Jika gerakan-gerakan ini dilakukan secara tiba-tiba atau terlalu berlebihan, ini bisa menyebabkan cedera hamstring, terlebih jika tidak ada pemanasan sebelumnya.

Jika seseorang pernah mengalami cedera hamstring, ia berisiko untuk mengalaminya kembali di kemudian hari, jika tidak berhati-hati saat melakukan aktivitas fisik.

Ada tiga kategori dalam cedera hamstring, yakni:

Kategori I

Terjadi peregangan atau otot hamstring tertarik. Butuh waktu selama beberapa hari untuk pulih dari cedera pada kategori ini.

Kategori II

Sebagian otot hamstring mulai sobek. Untuk kategori ini, butuh waktu selama beberapa minggu atau bahkan bulan untuk dapat pulih.

Kategori III

Seluruh bagian otot hamstring sudah mengalami perobekan. Ini butuh waktu yang cukup lama, bahkan mungkin hitungan minggu atau bulan untuk bisa pulih dari cedera hamstring di kategori III.

Sementara itu, beberapa cedera yang muncul menyertai cedera hamstring antara lain:

  • Rasa nyeri di bagian paha atau bawah bokong. Cedera hamstring yang parah bisa terasa sangat menyakitkan dan membuat penderitanya kesulitan berdiri atau berjalan.
  • Muncul memar pada bagian yang sakit.
  • Muncul nyeri yang berlangsung terus-menerus, bahkan di saat sedang meluruskan kaki, membungkuk, atau berjalan.

(Foto: kineticlabs.ca)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok