0 Poin
berhubungan seksual

Rutin Berhubungan Intim Dapat Jaga Berat Badan Tetap Ideal

Menjaga berat badan tetap ideal adalah hal yang gampang-gampang susah. Cara yang banyak dipilih untuk menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan diet, mengatur pola makan sehat, hingga berolahraga. Padahal ada cara lain yang mengasyikan untuk pasangan suami istri dalam menjaga berat badan yakni dengan rutin melakukan hubungan intim.

Hubungan intim tidak hanya dapat menjaga kedekatan dan keharmonisan rumah tangga. Ternyata berhubungan intim dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi hidup. Mulai dari fisik, emosional, fisik hingga sosial. Menurut beberapa penelitian, berhubungan seksual dengan frekuensi yang tepat dapat memengaruhi berat badan. Sebab, berhubungan intim termasuk aktivitas fisik yang setara dengan jalan cepat. Berhubungan intim selama 30 menit dapat membakar sekitar 200 kalori pada tubuh. Selain itu, saat berhubungan seksual, Anda dan pasangan melepas bahan kimia otak yang disinyalir mampu menekan nafsu makan. 

Meski begitu, bukan serta merta Anda dan pasangan hanya rutin melakukan hubungan intim untuk menjaga berat badan. Sebaiknya tetap imbangi dengan pintar mengatur asupan makanan agar nutrisi dan gizi yang diterima oleh tubuh seimbang. Rajin berolahraga juga dapat membantu menjaga berat badan. Usahakan pula waktu istirahat Anda cukup yaitu tidur 7-9 jam per hari serta tubuh tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dapat membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit untuk menjaga berat badan. Pastikan Anda minum cukup 8 gelas per hari atau sekitar 2,5 liter.

Manfaat lainnya dari rutin berhubungan intim untuk kesehatan yang wajib diketahui pasangan suami istri sebagai berikut:

  • Mempererat hubungan Anda dan pasangan.
  • Meningkatkan kualitas tidur.
  • Meningkatkan imunitas tubuh.
  • meningkatkan rasa bahagia.
  • Meningkatkan kesehatan jantung.
  • Meredakan nyeri.
  • menurunkan risiko kanker prostat pada pria.
  • menurunkan tekanan darah.
  • Membantu mengontrol kandung kemih.

(Foto: New york post) 

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok