Menjaga berat badan tetap ideal adalah hal yang gampang-gampang susah. Cara yang banyak dipilih untuk menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan diet, mengatur pola makan sehat, hingga berolahraga. Padahal ada cara lain yang mengasyikan untuk pasangan suami istri dalam menjaga berat badan yakni dengan rutin melakukan hubungan intim.

Hubungan intim tidak hanya dapat menjaga kedekatan dan keharmonisan rumah tangga. Ternyata berhubungan intim dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi hidup. Mulai dari fisik, emosional, fisik hingga sosial. Menurut beberapa penelitian, berhubungan seksual dengan frekuensi yang tepat dapat memengaruhi berat badan. Sebab, berhubungan intim termasuk aktivitas fisik yang setara dengan jalan cepat. Berhubungan intim selama 30 menit dapat membakar sekitar 200 kalori pada tubuh. Selain itu, saat berhubungan seksual, Anda dan pasangan melepas bahan kimia otak yang disinyalir mampu menekan nafsu makan. 

Meski begitu, bukan serta merta Anda dan pasangan hanya rutin melakukan hubungan intim untuk menjaga berat badan. Sebaiknya tetap imbangi dengan pintar mengatur asupan makanan agar nutrisi dan gizi yang diterima oleh tubuh seimbang. Rajin berolahraga juga dapat membantu menjaga berat badan. Usahakan pula waktu istirahat Anda cukup yaitu tidur 7-9 jam per hari serta tubuh tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dapat membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit untuk menjaga berat badan. Pastikan Anda minum cukup 8 gelas per hari atau sekitar 2,5 liter.

Manfaat lainnya dari rutin berhubungan intim untuk kesehatan yang wajib diketahui pasangan suami istri sebagai berikut:

• Mempererat hubungan Anda dan pasangan.
• Meningkatkan kualitas tidur.
• Meningkatkan imunitas tubuh.
• meningkatkan rasa bahagia.
• Meningkatkan kesehatan jantung.
• Meredakan nyeri.
• menurunkan risiko kanker prostat pada pria.
• menurunkan tekanan darah.
• Membantu mengontrol kandung kemih.

(Foto: New york post)