0 Poin

Riset: Menangis Bisa Turunkan Berat Badan

Saat merasa sedih, kesal, marah bahkan sedang bahagia, biasanya seseorang meluapkannya dengan menangis. Sayangnya, terkadang tidak sedikit orang yang menahan untuk menangis. Padahal, selain sebagai luapan emoasi, menangis juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan, loh!

Seperti dikutip HiMedik dari AsiaOne via World of Buzz, menangis yang disertai dengan semua perasaan dan emosi yang berat, dapat membantu menurunkan berat badan. Menangis juga dapat melepaskan stres.

Seperti sebuah pernyataan dr. Pete Sulack menyebutan bahwa tangisan yang sehat bisa meredakan stres. Perubahan hormon yang terjadi berhubungan juga dengan metabolisme lemak di dalam tubuh. Dengan berkurangnya hormon stress membuat sistem metabolisme berubah. Saat itulah tubuh merasa lebih rileks, sehingga penumpukan lemak berkurang, mengurangi napsu makan dan lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Pernyataan senada diungkapkan oleh sebuah penelitian, yang mengatakan bahwa menangis tersedu-sedu bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh hormon yang memengaruhi emosional, membantu meningkatkan kadar kortisol. Dimana ini terjadi jika Anda memendam emosi yang begitu lama.

Saat air mata keluar, tubuh tidak akan lagi menyimpan lemak di dalam tubuh. Karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini. menangis sendiri dibedakan menjadi 3, yakni:

Air mata basal: air mata yang diproduksi untuk melembabkan lensa mata.

Air mata reflex: air mata yang disebabkan oleh iritasi akibat debu, asap atau angin.

Air mata psikis: air mata yang diproduksi karena pengaruh emosional.

Air mata yang dapat menurunkan berat badan hanyalah air mata psikis. Bahkan para ilmuwan, untuk memanfaatkan hal ini, menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi waktu terbaik adalah jam 7 sampai 10 malam.

Selain itu, fakta menarik lainnya mengenai menangis ini adalah kemampuan untuk menyingkirkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah alasan mengapa ahli biokimia William Frey menyimpulkan, menangis dapat membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional. 

(Foto: womengetreal)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok