Rahasia Mempertahankan Kehidupan Seks yang Sehat di Hari Tua

Tidak ada pria atau wanita di atas usia 50 yang akan membantah bahwa kehidupan seks mereka sama seperti ketika mereka berusia 20 tahun. Mungkin lebih baik. Mungkin itu lebih buruk. Tapi bagaimanapun juga, pasti berbeda.

Seperti yang dilansir dari Harvard Health Publishing, sama seperti tubuh berubah dengan bertambahnya usia, begitu pula seksualitas. Transformasi fisik ini biasanya mencakup penurunan kadar hormon untuk pria dan wanita, serta perubahan neurologi dan sirkulasi. Pergeseran ini sering menyebabkan berbagai masalah seksual seperti disfungsi ereksi atau kekeringan pada vagina.

Tidak hanya performa intim, penampilan luar juga berubah dengan bertambahnya usia, kadang-kadang membawa penurunan kepercayaan diri di arena seksual. Hampir setiap orang mengalami beberapa perubahan ini. Tetapi mereka tidak berbicara untuk mengakhiri di usia mereka yang sudah tua.

Memang dalam hal ini masalah fisik dan emosional dapat mengganggu kehidupan seks yang baik. Terkadang keduanya saling terikat dan menyebabkan gangguan dalam komunikasi, serta hambatan yang menyebabkan seksualitas menjadi merenggang dan terhenti.

Namun, ini bukan masalah yang harus Anda jalani dan sesali. Sebaliknya, di luar sana terdapat beragam perawatan medis untuk mengatasi ini dan kondisi lainnya, yang dapat meningkatkan kembali gairah seksual Anda dan pasangan.

Lantas apa yang dapat Anda lakukan?

Teknik dan konseling swadaya dapat meringankan masalah hubungan. Dengan mengalihkan fokus Anda dari kekurangan yang Anda rasakan, agar Anda dapat meningkatkan harga diri Anda dan membangun standar daya tarik diri Anda sendiri.

Kemudian, pikirkan kembali apa yang membuat Anda menarik di tahun-tahun muda Anda. Apakah itu mata coklat yang indah, senyum Anda yang mempesona, atau mungkin tawa Anda yang memiliki ciri khas tersendiri? Kemungkinannya, hal-hal itu masih tetap menarik.

Selain itu, cobalah mengarahkan perhatian Anda pada pengalaman memberi dan menerima kesenangan saat berhubungan seks. Ini dapat membantu Anda menemukan kepercayaan diri untuk menyerahkan diri pada pengalaman yang baru.

Seks yang hebat sering kali merupakan hasil dari hubungan emosional yang dalam, meski tidak dijamin dengan memiliki tubuh yang sempurna. Citra diri yang negatif tidak selalu berakar pada penampilan Anda.

Tidak peduli apa penyebabnya, citra diri yang buruk dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda. Ketika kegelisahan kinerja berkembang sebagai hasilnya, hal itu dapat memicu spiral kegagalan seksual berulang dan mengurangi harga diri. Memperbaiki masalah ini menuntut perhatian serius terhadap asalnya.

Kata siapa seks hanya untuk yang muda?

Orang dewasa setengah baya dan lebih tua tidak lagi menerima mitos seperti "Seks hanya untuk orang muda" dan "Seks tidak penting bagi orang dewasa yang lebih tua." Sebuah studi yang dilakukan oleh AARP, "Seksualitas di Midlife and Beyond," menggambarkan hal ini. Ini adalah beberapa temuan:

Lima dari enam responden tidak setuju dengan pernyataan bahwa "Seks hanya untuk orang yang lebih muda." Enam dari 10 orang menyatakan bahwa aktivitas seksual adalah bagian penting dari hubungan yang baik. Hanya 10% orang dewasa yang melaporkan bahwa mereka tidak terlalu menikmati seks, dan hanya 12% yang setuju bahwa mereka akan senang tidak pernah berhubungan seks lagi.

Janganlah terburu-buru gusar, jika pikiran Anda telah berjalan kearah yang postif, perubahan fisik dari penuaan dapat memberikan dorongan untuk mengembangkan gaya bercinta yang baru dan memuaskan.

(foto: mamblahg)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
kehidupan seks
seks dimasa tua
tips seks
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
ARTIKEL TERKAIT

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di