Pernahkah Anda mengalami sensasi gatal pada puting payudara yang sangat mengganggu dan tak tertahankan? Kondisi ini memang menyebalkan, terutama ketika Anda mengalaminya saat berada di tempat-tempat umum.

Kehamilan merupakan alasan utama dari kondisi ini. Selain itu, beberapa alasan umum lainnya mengapa puting Anda terasa gatal adalah reaksi alergi terhadap pemakaian produk kulit atau pakaian, dan iritasi yang disebabkan oleh parfum dalam sabun, losion tubuh, atau bedak.

Ada cara-cara sederhana yang bisa membantu Anda terbebas dari kondisi puting yang gatal, apa saja?

Vitamin C

Rutin mengonsumsi vitamin C, dapat membantu memperbaiki jaringan kulit. Jika puting payudara Anda sering terasa gatal, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat membantu mengendalikan rasa gatal di puting Anda. Beberapa buah dan sayuran yang kaya vitamin C dan bisa membantu Anda yakni jeruk, kiwi, pepaya, tomat, dan lain-lain.

Madu

Madu dianggap sebagai salah satu bahan alami terbaik yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain itu, madu mudah ditemukan sehingga Anda bisa segera memanfaatkannya untuk kesehatan tubuh Anda. Mengoleskan madu ke puting yang kerap terasa gatal, akan membuatnya lebih lembut dan halus. Ini juga dapat mengontrol rasa gatal yang mengganggu. Jika gatal dirasa sangat parah, coba oleskan madu ke puting payudara empat kali sehari atau lebih.

Minyak kelapa

Pijatan di puting payudara dengan minyak kelapa, ampuh untuk mengusir rasa gatal yang mengganggu.

Minyak kelapa dapat menenangkan rasa gatal, dan aman digunakan untuk memijat puting dan payudara Anda. Ini semua berkat sifat antimikroba dan pelembap alami di dalam minyak kelapa. Minyak kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat membantu untuk mengatasi ketidaknyamanan pada puting yang dialami wanita menyusui.

Lidah buaya

Menggunakan gel lidah buaya pada puting juga dapat membantu mengurangi rasa gatal. Oleskan langsung gel lidah buaya pada puting payudara dan biarkan selama 10 menit, sesekali Anda juga bisa memijatnya dengan lembut. Setelah 10 menit, bersihkan gel lidah buaya dengan bantuan lap basah. Ulangi perawatan ini setiap hari untuk mengurangi gatal mengganggu di puting payudara.

Untuk hasil terbaik, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya yang telah didinginkan. Menaruh gel lidah buaya di dalam lemari es selama sekitar 30 menit sebelum mengaplikasikannya, dapat membuat gel lidah buaya terasa lebih menenangkan untuk puting yang gatal.

Es

Es merupakan salah satu solusi yang cepat dan mudah untuk mengatasi puting yang gatal. Ambil beberapa butir es batu dan bungkus dengan handuk tipis. Usapkan kompres es batu pada puting yang gatal. Es batu dapat mengontrol rasa gatal pada puting dalam waktu singkat. Wanita hamil bisa melakukan pengobatan ini jika mereka merasakan gatal yang mengganggu pada puting payudaranya.

(Foto: womenshealthmag.com)