Salah satu usaha yang telah diupayakan sejak awal pandemi terjadi adalah membuat obat-obatan dan vaksin anti virus.
Oleh karena itu, sementara menunggu vaksin tersedia bagi kita semua, kesadaran untuk memutus mata rantai penyebaran COVID-19 menjadi faktor kunci, utamanya dengan tetap mematuhi protokol kesehatan.
Klaster keluarga berpotensi menjadi media penyebaran virus yang efektif di lingkungan terdekat. Peningkatan kesadaran anggota keluarga untuk menerapkan pola hidup sehat menjadi hal penting untuk ditanamkan.
Sistem imun tubuh harus tetap terjaga di tengah pandemi. Ada banyak hal yang bisa dilakukan, mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga menjaga stamina dengan olahraga. Selain itu, juga bisa dengan mengonsumsi obat atau produk herbal agar daya tahan tubuh tetap optimal.
Ada beberapa Kandungan bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menjaga imunitas antara lain Meniran, Jahe, Kunyit, Kencur, Temulawak dan Madu.
- Meniran : Dimanfaatkan sebagai immunomodulator, antiviral, antibakterial, antiinflamasi. Efek immunomodulator pada meniran dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh (preventif) dan mempercepat pemulihan dari penyakit (kuratif).
- Jahe : Memberikan sensasi hangat pada tubuh yang bermanfaat untuk mengatasi gangguan pernafasan dan gangguan pencernaan. Jahe memiliki aktivitas immunomodulator yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
- Kunyit memiliki manfaat sebagai analgesik, antioksidan, antimikroba dan aktivitas antiviral.
- Kencur : Memiiki efek antibakterial, antioksidan dan antiinflamasi. Minyak atsirih pada Kencur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
- Temulawak Banyak dimanfaatkan untuk meningkatkan nafsu makan pada anak dan gangguan gastrointestinal.
- Madu : Sebagai pemanis alami. Madu mengaktifkan sel imunitas tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
(Foto : pixabay)
