0 Poin

Pria, Lakukan Hal Ini untuk Tunda Penuaan Kulit

Proses penuaan mutlak terjadi pada semua orang, tak peduli wanita atau pria, namun setidaknya Anda bisa mencegahnya agar tak datang terlalu cepat.

Salah satu cara untuk menunda proses penuaan ialah dengan melakukan perawatan kulit. Sayangnya, banyak pria masih malas dan enggan melakukan perawatan kulit, karena merasa perawatan kulit hanyalah hal yang dilakukan oleh wanita.

Padahal banyak sekali manfaat dari perawatan kulit, dan hal ini tentunya harus dilakukan tidak hanya oleh wanita namun juga oleh pria. Perawatan kulit yang rutin dapat membantu menunda penuaan, juga menjauhkan kulit dari berbagai masalah.

Lalu, apa saja yang bisa dilakukan pria untuk merawat kulit agar mencegah tanda-tanda penuaan dini muncul?

Perawatan dasar

Perawatan dasar seperti membersihkan wajah dengan face wash dan melembapkan kulit di pagi dan malam hari harus mulai rutin dilakukan. Hal ini akan secara signifikan membersihkan kulit wajah, menghilangkan garis-garis halus dan memberikan tampilan segar pada wajah. Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan produk dengan kondisi dan tipe kulit Anda sebelum Anda membeli dan menggunakannya.

Konsumsi sayuran hijau dan minum banyak air

Sayuran hijau dan buah-buahan memang sumber terbaik untuk vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta kulit Anda. Vitamin C yang ditemukan dalam buah-buahan, dapat membantu Anda melawan radikal bebas sehingga menjaga elastisitas kulit.

Sementara buah-buahan yang menyediakan vitamin E dapat melindungi kulit dari radiasi sinar UV. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik juga dibutuhkan untuk membuat kulit tampak lebih muda dan lebih sehat. Tingkatkan konsumsi air putih untuk menghidrasi tubuh dan kulit Anda, juga untuk membuang racun keluar dari tubuh.

Cukup tidur

Kurang tidur dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit Anda. Kantong mata yang menggelap dan membengkak merupakan satu hal paling jelas yang bisa terlihat jika Anda kurang tidur. Tidur dapat merelaksasi pikiran dan sel kulit sehingga menghambat pembentukan kerutan pada kulit. 

Hindari konsumsi alkohol, kafein dan rokok

Bukan hal yang asing bahwa konsumsi alkohol, kafein dan rokok dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda. Alkohol dapat menyebabkan pembuluh darah dalam tubuh membesar dan terlalu banyak mengonsumsinya, berpotensi menyebabkan pembuluh darah terus membesar secara permanen.

Sementara kafein dapat membuat dehidrasi, menyerap nutrisi penting yang dibutuhkan kulit dan membuat kulit tampak kusam. Dan rokok, merupakan salah satu hal terburuk yang merugikan kulit Anda. Karbon monoksida yang dihirup akan menggantikan oksigen dalam aliran darah akan memunculkan keriput yang mengganggu di wajah Anda.

(Foto: racked.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok