Hari Valentine atau Hari Kasih Sayang sebentar lagi akan tiba. Sudah terpikir ingin memberikan apa untuk orang yang tersayang? Valentine biasanya identik dengan cokelat. Dan kebanyakan orang memang akan menjadikan cokelat sebagai hadiah andalan untuk diberikan pada pasangan saat Valentine tiba.

Tapi, beberapa orang tak menyukai cokelat. Bahkan ada pula yang menghindari konsumsi cokelat karena takut cokelat dapat menambah berat badan berlebih yang tidak mereka inginkan. Lalu, adakah solusi hadiah lain yang tentunya bisa lebih sehat selain cokelat?

Jika Anda masih kebingungan mencari kado Valentine yang tepat dan sehat, maka kami berikan rekomendasinya untuk Anda berikut ini:

Dark chocolate

Tahukah Anda tak semua jenis cokelat bisa menyebabkan kenaikan berat badan? Jika Anda tetap ingin memberikan atau justru mendapatkan cokelat di hari Valentine, maka dark chocolate bisa menjadi pilihan. Mengonsumsi dark chocolate bisa merangsang serotonin, yang dikenal sebagai neurotransmitter pemberi rasa bahagia dan nyaman di otak Anda. Tak hanya itu, bahkan konsumsi dark chocolate juga baik untuk jantung Anda.

Kue gandum

Kue gandum juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk hadiah Valentine. Oat yang menjadi bahan dasar dari kue, kaya akan serat. Mengonsumsinya akan sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Kue gandum juga memiliki rasa manis yang akan menghantarkan perasaan bahagia saat mengonsumsinya. Meski manis, kue gandum aman untuk dikonsumsi bagi Anda yang tengah melakukan diet penurunan berat badan, karena hanya mengandung sedikit lemak.

Buah kering

Buah-buahan kering juga bisa menjadi kado spesial untuk hari Valentine. Mengonsumsi buah-buahan kering dapat membantu meningkatkan hemoglobin, mencegah kanker, mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah, dan juga baik untuk jantung Anda.

Yoghurt

Jika Anda menyukai yoghurt, maka ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk hadiah Valentine bagi Anda atau pasangan Anda. Pilihlah yoghurt dengan rasa manis yang akan memberikan kebahagiaan saat memakannya. Kaya akan kalsium, kalium, dan fosfor, konsumsi yoghurt juga membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

(Foto: wallpapersafari.com)