0 Poin
Lari memakai masker

Perlukah Gunakan Masker saat Berlari?

Setelah berbulan-bulan mengalami penguncian di rumah, keinginan untuk berolahraga di luar ruangan selalu ada. Entah itu berlari sendirian atau berkelompok, Anda perlu tetap menjaga jarak fisik untuk mengurangi risiko penyebaran virus Covid-19.

Itulah sebabnya pedoman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) merekomendasikan tetap memakai masker di ruang publik apabila menjaga jarak sulit dipertahankan. Hal ini untuk membantu mengurangi penyebaran virus dari penyebaran di antara orang-orang yang berinteraksi dalam jarak dekat. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Prosiding Royal Society A menyarankan bahwa penggunaan masker secara luas dapat membantu mengurangi tingkat penularan dan ketika dikombinasikan dengan jarak sosial dan setiap pesanan yang diperlukan di rumah bahkan dapat membantu mencegah gelombang kedua.

Lantas bagaimana pedoman masker bagi pelari? 

Tujuan dari penggunaan masker ini bukan untuk melindungi Anda, tetapi untuk melindungi orang lain dari Anda, mengurangi risiko penyebaran tanpa gejala. "Jika keluar rumah sendiri dan menghindari kerumunan justru merupakan hal yang terbaik bagi Anda,” kata asisten profesor di School of Public Health di University of Nevada Las Vegas, Biran Labus. 

Akan tetapi ada beberapa wilayah yang tidak menganjurkan penggunaan masker saat berolahraga seperti berlari seperti Pennsylvania. Kondisi ini mengacu pada pedoman terbaru Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). WHO menyebut jika penggunaan masker saat berlari justru menjadikannya lembab yang menjadi sarang bakteri.

Jika pelari berusaha mempraktikkan jarak fisik dan berlari sendiri, itu jelas lebih baik. Secara umum, jika Anda merasa lebih nyaman berlari dengan masker kain, dan berpikir bahwa mengenakannya akan membuat orang lain lebih nyaman, Anda mungkin harus melakukannya.

"Virus ini sangat menular dan menular, dan tampaknya kita perlu berhati-hati," kata profesor kesehatan dari Carolina Utara, David Nieman.

Sangat penting untuk menekankan bahwa menjaga jarak sosial setidaknya enam kaki tetap penting untuk mengurangi risiko penyebaran virus. Olahragalah menghindari kerumunan, dan gunakan masker bila beristirahat.

(Foto : pixabay)

 

 

 

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok