Obesitas dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk diet, gaya hidup yang kurang banyak bergerak, faktor genetik, kondisi kesehatan, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Sejumlah opsi perawatan dapat membantu orang mencapai dan mempertahankan berat badan yang sesuai.

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan. Menurunkan berat badan bisa membuat frustrasi, tetapi bahkan kehilangan hanya 5-10% dari berat badan dapat membawa manfaat kesehatan yang signifikan.

Menurut sebuah artikel yang dilansir oleh Medical News Today, inilah beberapa cara pengobatan untuk obesitas:

Perubahan diet

Salah satu alasan mengapa kelebihan berat badan dan lemak menumpuk adalah ketika seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori daripada biasanya. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Beberapa jenis makanan lebih cenderung menyebabkan kenaikan berat badan. Beberapa makanan olahan mengandung aditif, seperti sirup jagung fruktosa tinggi. Ini dapat menyebabkan perubahan pada tubuh yang menghasilkan penambahan berat badan tambahan.

Mengurangi asupan makanan olahan, olahan, dan meningkatkan konsumsi biji-bijian dan makanan berserat tinggi lainnya seperti buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu menurunkan berat badan.

Aktivitas fisik 

Ketika tubuh membakar sejumlah kalori bahkan ketika seseorang hanya duduk atau tidur, bagi kebanyakan orang, semakin aktif seseorang, semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh.

Namun, aktivitas ini bisa memakan waktu. Untuk kehilangan satu pon lemak, seseorang perlu membakar 3.500 kalori.

Cara yang baik untuk mulai aktif termasuk:

• Berjalan cepat

• Renang

• Menggunakan tangga bukan lift

  

• Turun dari bus atau kereta satu tempat lebih awal dan berjalan di sepanjang jalan

Obat penurun berat badan

Seorang dokter kadang akan meresepkan obat, seperti orlastat (Xenical) untuk membantu seseorang menurunkan berat badan.

Namun, mereka biasanya hanya melakukan ini jika:

• Perubahan pola makan dan olahraga belum menghasilkan penurunan berat badan

• Berat badan seseorang memiliki risiko yang signifikan terhadap kesehatan mereka

Operasi 

Operasi penurunan berat badan melibatkan pengangkatan atau pengubahan bagian perut atau usus kecil seseorang sehingga seseorang tidak lagi mengonsumsi makanan sebanyak atau menyerap kalori sebanyak sebelumnya.

Ini dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan dan juga mengurangi risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan aspek-aspek lain dari sindrom metabolik yang dapat terjadi dengan obesitas.

Pembedahan dapat membuat perut lebih kecil, atau dapat memotong bagian dari sistem pencernaan.

Terapi hormonal

Terapi hormon mungkin suatu hari membantu orang dengan obesitas. Para ilmuwan yang menerbitkan sebuah studi pada tahun 2014 mencatat bahwa bagian dari keberhasilan operasi bariatric mungkin dampaknya pada hormon usus.

Para peneliti menyarankan bahwa menggabungkan hormon-hormon tertentu mungkin memberikan terapi yang efektif.

(Foto: freepik.com)