0 Poin
Tangan menjadi mati rasa

Penyebab Tangan Mati Rasa Saat Bangun Tidur

Mati rasa yang terjadi di tangan saat tidur dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah dimana pembuluh darah atau saraf di saraf tertekan.

Jenis mati rasa ini akan hilang ketika Anda mengubah posisi tidur Anda. 

Mati rasa pada tangan juga bisa menandakan kerusakan saraf karena kondisi kesehatan yang mendasarinya. Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan perkembangan gejala yang Anda alami.

Penyebab

Posisi tidur

Postur tubuh saat tidur sangat berpengaruh pada kondisi tubuh saat bangun tidur. Posisi tidur yang salah mampu memberikan tekanan kepada saraf di lengan dan tangan.

Seseorang yang tidur tengkurap cenderung alami mati rasa di tangan jika mereka tidur dengan posisi tangan berada di bawah kepala.

Mati rasa yang disebabkan oleh posisi tidur yang buruk umumnya akan hilang ketika mereka kembali berubah ke posisi yang tepat.

Carpal tunnel syndrome

Kondisi ini disebabkan karena tertekannya saraf median yang berada di pergelangan tangan sehingga menimbulkan gejala seperti kesemutan dan mati rasa disertai nyeri pada lengan.

Gejala lainnya bisa termasuk

  • Rasa sakit dan nyeri yang bertahap
  • Tangan dan jari terasa lemas
  • Mati rasa pada ibu jari, jari tengah dan telunjuk 

Neuropati perifer

Neuropati perifer merupakan kondisi yang melibatkan kerusakan saraf pada sistem saraf tepi, yang menerima dan mengirim sinyal antara sistem saraf pusat dan seluruh tubuh.

Gejala neuropati perifer yaitu antara lain

  • Mati rasa dan kesemutan
  • Sensasi yang tajam dan menusuk
  • Rasa berdenyut

Mati rasa yang sembuh dalam waktu singkat biasanya menunjukkan adanya pembuluh darah atau saraf yang tertekan. Dengan mengubah posisi tidur, kondisi mati rasa tersebut bisa hilang dengan sendirinya.

Tips berikut ini dapat Anda lakukan untuk mencegah lengan mati rasa setelah bangun tidur

  • Hindari tidur dengan tangan tertiban
  • Istirahat yang cukup
  • Hindari tidur dengan lengan dan tangan ditekuk
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok