Penyebab Perut Terasa Kencang dan Cara Atasinya

Pernahkah Anda merasakan perasaan sesak di perut?

Hal tersebut biasanya diakibatkan dari masalah pencernaan dan hormonal. Umumnya, sensasi sakit perut tersebut akan menandakan gangguan kesehatan yang mendasari.

Kondisi rasa sakit dapat berada dalam kisaran kecil hingga sensasi yang menjengkelkan dan berpotensi serius.

Perut yang kencang sering digambarkan sebagai sensasi dimana otot-otot di perut Anda terasa kencang dalam jangka waktu tertentu. 

Gejala yang dialami dapat terasa sama ketika seseorang mengalami perut kembung dan sering disertai dengan gejala lain seperti kram. Sensasi bisa digambarkan secara berbeda oleh setiap orang.

Penyebab dan pengobatannya

Dalam kebanyakan kasus, perut yang kencang disebabkan oleh faktor fisik seperti masalah pencernaan atau perubahan hormonal.

Berikut adalah beberapa penyebab potensi perasaan ketat yang terjadi pada perut

Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan terjadi ketika asam lambung mengiritasi lapisan lambung atau saluran makanan.

Makan makanan dalam porsi yang berlebihan dan terlalu cepat bisa menyebabkan gangguan pencernaan. 

Gangguan pencernaan bisa menyebabkan perut kencang dan gejala lainnya yaitu:

• Perut kembung
• Mual
• Maag
• Gas

Gangguan pencernaan biasanya sembuh tanpa pengobatan tertentu dan dibantu dengan pengobatan rumahan termasuk menurunkan berat badan, menghindari kafein serta berhenti merokok

Konstipasi

Sembelit terjadi ketika tinja tetap berada pada usus besar yang terlalu lama akhirnya menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Pola makan yang buruk dapat menyebabkan sembelit atau konstipasi.

Kondisi ini dapat diminimalisir dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum banyak cairan.

Sindrom iritasi usus besar

Sindrom iritasi usus besar merupakan kondisi kronis yang berpengaruh pada sistem pencernaan. Sindrom iritasi usus besar atau yang sering dikenal dengan IBS (Irritable Bowel Syndrome) dapat dikelola dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.