Nyeri tangan seringkali disebabkan oleh cedera atau karena terlalu sering menggunakan pergelangan tangan. Namun, rasa sakit yang terjadi secara terus menerus dan berulang kali bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya.

Karena begitu banyak faktor yang bisa menyebabkan nyeri pergelangan tangan, mendiagnosis penyebab pastinya sulit, tetapi diagnosis yang akurat sangat penting untuk perawatan dan penyembuhan yang tepat.

Penyebab

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab nyeri tangan 

Kegiatan berlebihan (overuse)

Gerakan yang terlalu sering dan berulang-ulang mampu menyebabkan otot, saraf dan tendon menjadi nyeri atau tegang.

Nyeri akibat ketegangan otot di area lengan dan bahu juga bisa menjalar ke tangan.

Penyebab umumnya bisa termasuk

• Mengangkat benda berat
• Mengetik atau menggunakan mouse komputer
• Olahraga secara berlebihan

Cedera akibat aktivitas berlebihan yang melibatkan tangan umumnya dapat diatasi dengan obat bebas (OTC) seperti acetaminophen dan ibuprofen.

Skleroderma

Skleroderma adalah sekelompok kondisi yang mengakibatkan pertumbuhan jaringan ikat yang tidak normal berada di bawah kulit atau di organ dalam.

Kondisi ini termasuk penyakit kronis dan belum ada pengobatan yang tepat namun obat tekanan darah dan imunosupresan bisa membantu mencegah progresivitas kondisi.

Cedera

Cedera pada tangan dapat merusak struktur ligamen, tendon, saraf dan pembuluh darah dan menyebabkan rasa sakit, bengkak, memar dan gejala lainnya.

Penyebab umum cedera bisa termasuk

• Menekuk atau menekan jari terlalu lama
• Pukulan keras
• Menjentikkan jari
• Ketegangan otot akibat mengetik terlalu lama atau mengangkat beban yang berat.

Anda dapat mencoba memijat area yang nyeri dan otot-otot sekitarnya. Memijat lengan atau bahu mampu mengatasi nyeri tangan.

Terkadang, nyeri tangan juga bisa membaik dengan latihan stretching.