0 Poin
Sakit pinggang

Penyebab Munculnya Sakit Pinggang di Bagian Belakang

Sakit pinggang belakang adalah satu keluhan yang umum terjadi. Ketika seseorang bangun dengan pinggang area belakang yang terasa nyeri, kondisi tersebut biasanya mengindikasikan cara tidur mereka yang salah.

Hal ini dapat mengganggu aktivitas keseharian. Nyeri ini disebabkan oleh rasa kaku dari waktu istirahat yang terlalu lama. Setelah seseorang kembali banyak bergerak, umumnya gejala akan mulai mereda.

Namun sakit pinggang yang bertahan lama secara terus menerus mampu menandakan gejala dari gangguan kesehatan serius.

Penyebab

Posisi tidur yang salah 

Posisi tidur yang salah di malam hari bisa menyebabkan sakit pinggang di pagi harinya. Oleh karena itu pentingnya memperbaiki posisi tidur yang tidak tepat.

Beberapa posisi tidur seperti tengkurap mampu memberi tekanan pada bagian tulang pinggang.

Dokter akan menganjurkan Anda untuk tidur miring atau terlentang dengan bantal dibawah lutut. 

Matras yang tidak mendukung kenyamanan

Pilihan matras juga penting dalam menopang tubuh seseorang saat tidur dan memberikan kenyamanan saat tidur.

Kualitas matras yang baik diperlukan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan meminimalisir nyeri sakit pinggang saat bangun tidur di pagi hari.

Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah penyakit yang membuat penderita mengalami kesakitan dan kaku pada bagian otot yang menjalar ke sekujur tubuh.

Nyeri pinggang di pagi hari merupakan gejala yang umum dialami oleh penderita fibromyalgia.

Stretching dan banyak bergerak setelah bangun tidur bisa mengatasi sakit pinggang dalam kasus yang terkategorikan ringan.  Ketika rasa sakit terasa intens, pengobatan medis seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) mampu meredakan ketidaknyamanan.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok