Penyakit Hati Sebabkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Menghindarinya

Sebagian besar kolesterol dalam tubuh dibuat di hati dan diperlukan untuk kesehatan yang baik. Tetapi beberapa bentuk kolesterol dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk kerusakan hati.

Kolesterol adalah molekul lemak yang ditemukan di beberapa makanan dan juga dibuat di hati. Ketika seseorang memiliki kadar LDL yang tinggi, mereka sering disebut memiliki "kolesterol tinggi". Kondisi ini dapat meningkatkan risiko munculnya beberapa gangguan kesehatan.

Kolesterol dapat menumpuk di arteri, yang merupakan pembuluh darah utama dalam tubuh. Akibatnya, mereka bisa menjadi lebih sempit, yang membatasi suplai darah dan oksigen ke organ-organ.

Penyempitan pembuluh darah juga dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah. Jika aliran darah ke jantung terhambat, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Ini termasuk angina, serangan jantung, dan gagal jantung.

Jika aliran darah ke otak terhambat, dapat meningkatkan risiko stroke. Bisakah penyakit hati menyebabkan kolesterol tinggi? Ada banyak penyakit hati yang berbeda.

Hepatitis, penyakit hati terkait alkohol, dan penyakit hati berlemak non-alkohol atau NAFLD adalah beberapa penyakit hati yang paling umum.

Penyakit hati menyebabkan kerusakan pada hati, yang berarti tidak dapat bekerja dengan baik. Salah satu fungsi hati adalah memecah kolesterol. Jika hati tidak berfungsi dengan baik, hal itu dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di dalam tubuh.

Seseorang dapat melakukan perubahan gaya hidup dan terkadang minum obat untuk mengobati kolesterol tinggi. Biasanya, mereka akan didorong untuk melakukan perubahan pola makan dan olahraga terlebih dahulu. Jika mereka kelebihan berat badan, mereka mungkin disarankan untuk menurunkan berat badan.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat jika perubahan ini tidak menurunkan kolesterol setelah beberapa bulan. Obat yang paling umum adalah statin, yang dibutuhkan seseorang seumur hidup. Statin adalah obat yang memblokir bahan kimia di hati yang membuat kolesterol.

Perawatan untuk penyakit hati tergantung pada jenis penyakit hati yang dialami seseorang. Ini biasanya akan melibatkan perubahan gaya hidup, pengobatan, atau kadang-kadang, transplantasi hati jika hati terlalu rusak untuk berfungsi.

Diet

Diet dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati dan dapat mengurangi dampaknya. Menjaga berat badan yang sehat adalah cara penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Apa yang dianjurkan untuk dimakan atau diminum seseorang mungkin berbeda untuk setiap penyakit hati tertentu. Seorang dokter akan dapat memberi nasihat tentang diet dan olahraga.

Alkohol

Seseorang yang memiliki penyakit hati terkait alkohol biasanya akan disarankan untuk berhenti minum alkohol. Makan cukup protein dan karbohidrat sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Makanan untuk dimakan dan dihindari

Mengurangi makanan berlemak dapat mengurangi dampak hati berlemak. Makan banyak buah dan sayuran, serta makanan seperti roti dan kentang yang melepaskan energi secara perlahan dapat membantu.

Pola makan dengan banyak protein merupakan salah satu cara untuk mendapatkan pasokan energi yang cukup tanpa mengonsumsi makanan tinggi kolesterol. Telur, kacang-kacangan, dada ayam, dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang sangat baik.

Makan secara teratur dan ngemil di antara waktu makan bisa menjadi cara yang menyehatkan bagi seseorang untuk mendapatkan cukup bahan bakar.

(Foto: Freepik)