0 Poin
Pentingnya Sesuaikan Aktivitas Olahraga dengan Kondisi Jantung

Pentingnya Sesuaikan Aktivitas Olahraga dengan Kondisi Jantung

Jantung merupakan organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Jika kerja jantung terganggu, fungsi organ dan jaringan tubuh lainnya juga dapat mengalami gangguan. Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai kemungkinan terjadi penyakit pada jantung. 

Penyakit Jantung tak hanya menyerang orang tua, tetapi juga kalangan muda, yang umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Tak jarang, kematian sebagai akibat terburuknya. 

Agar jantung tetap sehat kita harus melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. Ini dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit jantung dan juga bisa menjadi sarana penghilang stres. Lakukan 90 - 150 menit aktivitas fisik atau olahraga setiap minggunya. 

Salah satu cara mencapai target ini dengan melakukan aktivitas ini selama 30 menit dalam 3-5 hari seminggu. Sesuaikan juga dengan kemampuan, jangan terlalu cepat melakukan olahraga berat. Prinsipnya adalah, makin sering dan rutin Anda olahraga, jantung juga makin sehat.

Selain itu saat ini ada teknologi terkini untuk mendeteksi adanya penyakit jantung dengan cepat dan tepat, yaitu salah satunya CT Scan.

Tomographyadalah metode diagnosis yang dapat mengambil gambar dari pembuluh darah, tulang, organ dalam, dan berbagai struktur dalam tubuh. CT Scan untuk jantung dapat membantu mendiagnosis berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung. Saat ini penggunaan pemeriksaan CT Scan jantung makin banyak dilakukan dan telah dijadikan sebagai salah satu pilihan pemeriksaan rutin jantung. 

CT Scan jantung dipilih karena tidak invasif dan dapat memberikan informasi tentang struktur morfologi anatomi organ jantung dan pembuluh darahnya dengan begitu maksimal.

(foto: verywell fit)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok