Pentingnya Persiapkan Imunitas Tubuh Saat Libur Panjang

April 18, 2023 | Iman

Pentingnya Persiapkan Imunitas Tubuh Saat Libur Panjang

Libur Lebaran telah tiba, masyarakat akan rehat sejenak dari pekerjaan dan berkumpul bersama keluarga besar.

Saat memulai rutinitas libur panjang, penting untuk melengkapi diri dengan sistem kekebalan tubuh yang optimal. Apalagi saat lebaran dan setelahnya tidak jarang penyakit justru muncul.

Salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi imunomodulator alami.

Imunomodulator adalah senyawa yang berfungsi memodifikasi respon imun dan mengaktifkan mekanisme pertahanan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan virus, bakteri, jamur dan mikroorganisme lain penyebab penyakit.

Chief Business Development and R&D PT Deltomed Laboratories, apt. Drs. Victor S. Ringoringo, S.E., M.Sc. mengatakan, Meskipun peran imunomodulator sangat penting dalam memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh, namun pemahaman masyarakat Indonesia akan senyawa ini masih rendah. 

“Berdasarkan hasil survei masyarakat Indonesia terutama di kalangan ibu, pengetahuan dan kesadaran terkait senyawa imunomodulator sangat rendah,” ucapnya.

Berdasarkan hasil survei Imugard dengan komunitas moms, sebesar 42% kalangan ibu di Indonesia belum mengetahui apa itu senyawa imunomodulator. “Bahkan 48% kalangan ibu tidak tahu bahwa senyawa imunomodulator dapat diperoleh dari herbal asli Indonesia,” ungkap Drs Victor.

Berikut ini merupakan 3 herbal asli Indonesia yang berkhasiat sebagai imunomodulator alami.

YesDok Ads

Meniran

Meniran atau Phyllanthus niruri adalah tanaman herbal yang banyak ditemukan dengan mudah disekitar kita. Tumbuhan ini bersifat imunostimulan, yaitu meningkatkan respon imun terhadap penyakit atau infeksi. Oleh karena itu, meniran sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi meniran karena aman untuk pemakaian jangka panjang.

Daun Kelor

Tumbuhan herbal ini dapat diolah menjadi berbagai masakan, mulai dari sup bening daun kelor, telur dadar daun kelor, gorengan daun kelor, hingga jamu daun kelor. Tak hanya lezat, daun kelor juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk memelihara daya tahan tubuh. Nutrisi dan asam amino yang terkandung dalam daun kelor antara lain kalsium, zat besi, fosfor, kalium, zinc, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, asam folat dan biotin.

Kunyit

Selain berfungsi menambah kelezatan suatu masakan, zat aktif utama curcumin dalam kunyit sangat bermanfaat memelihara dan memperbaiki sistem pencernaan. Kunyit juga bersifat imunostimulan dan anti-radang. Kunyit merupakan golongan herbal sehingga pemakaian kunyit dalam jangka panjang juga tergolong aman.

Meski terbukti khasiatnya, ketiga herbal tersebut harus diolah dengan baik dan higienis, sehingga membutuhkan proses yang panjang untuk menjaga khasiat dan zat-zat aktif di dalamnya.

(Foto: news medical)

YesDok Ads