Pentingnya Olahraga untuk Kebutuhan Sex

Sex adalah kebutuhan yang umum bagi pasangan suami istri. Sex yang tepat mampu menjaga keharmonisan baik di ranjang maupun berumah tangga. Sebuah studi menunjukkan adanya korelasi antara aktivitas fisik dan manfaat di atas ranjang.

Penemuan itu didasari oleh Peneliti di Laboratorium Psikofisiologi Seksual di Universitas Texas, Amelia M. Stanton, Ph.D. (c), dalam publikasinya International Society for Sexual Medicine seperti dukutip laman Runners World. Aktivasi sistem saraf simpatis adalah kuncinya. Untuk memaksimalkan manfaat olahraga tersebut, para peneliti telah menemukan bahwa berolahraga sebelum berhubungan seks memiliki dampak terbesar.

"Ada bukti yang menunjukkan bahwa berolahraga segera sebelum aktivitas seksual mungkin lebih bermanfaat bagi hasrat seksual daripada berolahraga secara umum," kata Stanton. Secara khusus, satu studi tersebut membuat wanita bersepeda dengan sepeda statis selama 20 menit diikuti dengan menonton film erotis.

Para peneliti menandai gairah 5, 15, dan 30 menit setelah latihan, dan menemukan bahwa gairah puncak terjadi antara 15 dan 30 menit setelah mereka berhenti mengayuh. Manfaat mental juga memainkan peran besar dalam meningkatkan kualitas ranjang. Menurut studi tersebut, olahraga teratur terbukti meningkatkan suasana hati yang dapat membantu meningkatkan hasrat wanita. "Wanita yang merasa baik secara umum dan merasa nyaman dengan tubuh mereka kemungkinan kecil menjadi terganggu selama aktivitas seksual," kata Stanton.

Jadi apakah jenis olahraga apa yang lebih efektif? Sementara sebagian besar penelitian masih mengamati respons seks terhadap olahraga yang menggunakan sepeda statis. Masih diperlukan penelitian lanjutan untuk membandingkan respons terhadap berbagai jenis latihan dan mungkin untuk menentukan apakah ada durasi atau jumlah set atau repetisi mempengaruhi manfaat di ranjang. "Saran kami adalah tetap olahraga ke tingkat moderat, dan coba lakukan dalam waktu singkat sebelum melakukan aktivitas seksual," kata Stanton.

(foto: healthyohealthy.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di