Selama pandemi global virus corona (COVID-19) berlangsung, masyarakat dunia diharuskan untuk menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), dengan cara rajin mencuci tangan menggunakan sabun dengan cara yang benar, menerapkan etika batuk, hingga menggunakan masker saat berada di luar ruang.
Namun, menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut juga tidak kalah pentingnya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita secara menyeluruh.
Gigi dan mulut merupakan pintu gerbang masuknya kuman penyakit, maka dari itu penting bagi setiap orang di semua kalangan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut. Selama masa pandemi, menjaga kesehatan gigi dan mulut, bertujuan untuk menghindari terjadinya kemungkinan terjadinya kerusakan dan gangguan pada gigi.
Dengan adanya himbauan dan anjuran yang dikeluarkan pemerintah untuk menekan angka virus corona di Indonesia, dimana salah satunya melakukan pembatasan jarak fisik (physical distancing), masyarakat Indonesia diharapkan untuk membatasi kunjungan ke rumah sakit, klinik maupun dokter, kecuali dalam keadaan terdesak atau darurat.
Maka dari itu, dengan rutin menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita dapat terhindar dari masalah gigi sehingga dapat mengikuti anjuran dan himbauan pemerintah untuk tetap dirumah.
Sementara itu, Tidak rajinnya menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut dapat menyebabkan berbagai permasalahan pada gigi seperti, gusi bengkak, gusi mudah berdarah saat menyikat gigi dan flossing serta munculnya tartar yang menunjukkan terjadinya pengerasan plak, dan gigi berlubang (karies).
Jika dibiarkan atau tidak dilakukan perawatan, infeksi yang terjadi pada rongga mulut bukan tidak mungkin akan dapat menyebabkan tiga penyakit lanjutan lain seperti, penyakit kardiovaskuler, diabetes melitus, dan aterosklerosis.
Selain itu, kondisi mulut yang tidak sehat dan tidak baik dapat meningkatkan 2 sampai 10 kali lipat masuknya bakteri ke dalam aliran darah.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mulut dan mencegah terjadinya penyakit gusi adalah dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara rutin.
Namun, pada kenyataannya sikat gigi tidak dapat menjangkau seluruh bagian rongga mulut, dan hanya mampu membersihkan 30 – 53 % plak pada gigi, sehingga kuman yang ada di dalam mulut tetap tidak tersentuh semuanya.
Selain menyikat gigi, flossing juga merupakan salah satu bagian penting dari rangkaian perawatan mulut. Tetapi, flossing merupakan metode mekanik yang hanya dapat menjangkau permukaan gigi yang dapat terlihat saja.
Maka dari itu, penting untuk menambahkan tahapan berkumur menjadi rangkaian dari perawatan mulut secara menyeluruh, dimana berkumur dapat membantu melawan dan melenyapkan sisa – sisa bakteri yang bersarang di mulut, terutama gigi dan gusi.
Berkumur sendiri juga dapat melindungi area mulut selama 12 jam, maka untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan mulut yang bersih, anda sebaiknya berkumur secara rutin dua kali sehari setelah menyikat gigi.
(Foto : lifehealth)
