0 Poin

Pentingnya kesehatan bagi para suami

Dalam merencanakan kehamilan, calon ibu selalu menjadi pihak yang ditekankan untuk memastikan kesehatannya. Padahal kesehatan calon ayah atau sang suami juga penting untuk mendukung kehamilan dan perkembangan janin yang sehat.

Hal ini baru-baru ini didukung oleh studi Kanada yang mengatakan bahwa diet seorang pria tak kalah penting untuk dijaga dalam sebuah proses kehamilan karena diet tampaknya dapat memengaruhi bibit calon anak dan kesehatan genetik calon bayi.

Seorang calon ayah juga harus mendapat vitaman B9 dan folat yang cukup dari diet, karena ini vital bagi perkembangan dan kesehatan janin nantinya, kata tim penelitian yang dipimpin oleh Sarah Kimmins dari McGill University.

“Terlepas dari kenyataan bahwa asam folat sekarang ditambahkan ke berbagai makanan, seorang ayah yang biasa makan makanan tinggi lemak, makanan cepat saji, atau yang mengalami obesitas mungkin tidak mendapatkan asam folat seperti orang yang memiliki cukup vitamin di tubuhnya,” jelas Kimmins.

Sayuran berdaun hijau, sereal, buah, dan daging dikenal sebagai makanan sumber folat, menurut penelitian ini. Kurangnya folat dalam sperma ditemukan akan menghasilkan keturunan yang risiko cacat lahirnya lebih tinggi, seperti malformasi kraniofasial, kelainan sistem gerak seperti muskuloskeletal.

Kesimpulan tersebut didapat setelah melihat dua kelompok sel-sel telur tikus yang telah dibuahi. Satu kelompok dibuahi sperma tikus yang diberi diet tinggi lemak, sementara kelompok lainnya memiliki diet normal.

"Kami sangat terkejut melihat bahwa ada peningkatan hampir 30 persen cacat lahir dari tikus dengan pejantan yang tidak cukup asupan folat," kata anggota penulis studi, Romain Lambrot, dari Departemen Ilmu Hewan McGill, seperti yang dilansir laman Medicaldaily.

Diet seimbang yang dilakukan seorang ayah dapat mengubah peta epigenome dengan cara yang mempengaruhi perkembangan anak, yang pada akhirnya dapat memiliki dampak jangka panjang pada metabolisme turunan dan kerentanan terhadap penyakit.

"Penelitian kami menunjukkan bahwa ayah harus bijak dengan apa yang mereka masukkan ke dalam mulut mereka atau yang mereka konsumsi, bagaimana mereka merokok dan apa yang mereka minum. Calon ayah harus ingat bagaimana mereka harus mengasuh generasi mereka yang akan datang," terang Kimmins.

Selain menjaga kesehatan dirinya sendiri, para suami juga jangan lupa untuk selalu mengingatkan istri untuk mengkonsumsi makanan sehat yang memiliki gizi yang cukup untuk kesehatan ibu dan janin. Ingatkan pula istri untuk melakukan pola hidup sehat dan menghindari berbagai macam kegiatan yang dapat membahayakan kandungannya.

"Namun selain dari sisi istri, suami juga memiliki pengaruh bagi kesehatan istri dan hal yang paling sering adalah kebiasaan merokok, biasanya suami terkesan acuh jika merokok di depan istrinya yang sedang hamil padahal asap rokok tersebut dapat membahayakan kandungan istri, jadi mulailah kurangi atau bahkan hindari kebiasaan merokok anda mulai dari sekarang," imbuh Kimmins.

(Foto : santiamhospital.org)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Makanan sehat untuk suami
Batasi merokok
Vitamin untuk suami
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di