0 Poin
Bahan rumahan untuk mengatasi mual

Pengobatan Rumahan yang Efektif Untuk Mengobati Mual

Kita sering merasakan mual terutama jika sedang dalam perjalanan, sementara itu bagi wanita hamil, mual adalah salah satu kondisi yang sering dikeluhkan. Mual memberikan perasaan yang tidak, khususnya di perut dan membuat Anda merasa ingin muntah. 

Selain dua kondisi diatas, mual biasanya disebabkan oleh keracunan makanan, efek samping obat-obatan, atau minum alkohol secara berlebihan. Mual juga sering disertai dengan beberapa keluhan lainnya seperti pusing, pingsan, sakit perut, diare, mulut kering, hingga demam.

Namun, anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa anda konsumsi untuk meredakan mual sehingga membuat anda merasa nyaman kembali. Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa bahan yang bisa anda temukan dirumah untuk membantu mengatasi kondisi mual.

1. Jahe 

Jahe merupakak bahan yang mudah ditemukan dirumah dan banyak digunakan untuk mengatasi mual. Bebebrapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe sangat efektif untuk mengobati mual yang disebabkan oleh kehamilan atau kemoterapi.

2. Kayu Manis 

Sebuah penelitian menemukan bahwa kayu manis bermanfaat untuk meredakan mual yang disebabkan oleh nyeri haid, anda bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam segelas air lalu simpanlah semalaman. Anda bisa meminumnya saat merasa mual.

3. Peppermint 

Peppermint ternyata dapat menenangkan dan mematikan rasa pada perut sehingga membantu melemaskan otot-otot perut. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa aromaterapi dari peppermint dapat digunakan untuk mengobati mual pada wanita pasca melahirkan.

4. Lemon 

Lemon kaya akan kandungan asam sitrat dan dikenal dapat membantu menenangkan perut ketika Anda merasa mual. Jika mual terjadi karena sembelit, anda bisa minum air hangat dengan jus lemon karena dapat membantu merangsang pergerakan usus Anda.

5. Air 

Minum air secara teratur setiap hari diyakini dapat membuat anda merasa lebih baik Saat Anda merasa tidak nyaman karena mual hingga ingin muntah.

6. Meditasi 

Melakukan meditasi dirumah dapat membantu  anda tetap rileks karena meditasi dapat menenangkan pikiran, sehingga membantu meredakan mual. Meditasi sangat cocok dilakukan jika anda merasa mual dikarenakan kecemasan atau stres.

Sementara itu Untuk Mengurangi Mual anda juga bisa melakukan berbagai cara seperti

Menghundari makanan pedas atau berlemak, Duduk tegak setelah makan, Hindari menghirup aroma yang kuat, Hindari makan makanan besar, Tambahkan protein dalam makanan Anda dan jangan lupa berolahraga. 

(Foto : healthline)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok