0 Poin
Seorang pria mengalami bronkitis

Pengobatan Rumahan Untuk Meredakan Gejala Bronkitis

Bronkitis adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus, bakteri, seperti asap rokok yang dapat memperburuk saluran bronkial. Tabung ini membawa udara dari hidung dan mulut ke paru-paru.

Orang dengan bronkitis mengalami kesulitan bernapas yang disebabkan oleh berkurangnya kapasitas untuk membawa udara melalui bronkus ke paru-paru. Mereka juga cenderung memiliki lendir atau dahak di saluran udara.

Pengobatan rumahan

Minum minuman hangat

Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa minuman hangat dapat memberikan "bantuan dari gejala pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan".

Teh jahe juga dapat membantu gejala bronkitis, karena jahe adalah anti-inflamasi alami.

Minyak esensial

Banyak penderita bronkitis dan COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) menggunakan minyak esensial untuk meredakan gejala terutama ketika Anda merasa kesulitan pernapasan.

Beberapa penelitian menunjukkan peradangan napas dapat dikurangi dengan menggunakan myrtol, minyak kayu putih, atau minyak esensial jeruk.

Meningkatkan kualitas tidur yang baik

Mendapatkan tidur yang cukup membuat tubuh Anda untuk beristirahat. Selama tidur itulah Anda memperbaiki dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga tubuh Anda dapat melawan peradangan dengan lebih baik.

Perubahan gaya hidup yang sehat 

Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu meningkatkan pemulihan dan mengurangi risiko sakit di masa mendatang:

  • Hindari merokok atau berada di lingkungan dimana Anda dikelilingi asap rokok

  • Menggunakan pelembab ruangan dan bersihkanlah secara teratur

  • Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan diet sehat

  • Olahraga secara teratur

  • Sering mencuci tangan untuk mencegah Anda dari infeksi

(Foto: freepik/yurymikeev)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok