Arthritis merupakan penyakit yang menyerang persendian.

Ketika Anda mengalami peradangan sendi, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku. Rasa sakit itu bisa bertambah buruk setiap kali Anda menggunakan tangan Anda untuk melakukan aktivitas. Misalnya, menulis tangan bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. 

Wanita lebih rentan terkena osteoarthritis daripada pria, dan salah satu penyebab umum yaitu terkait usia. Genetika juga dapat berperan dalam perkembangan osteoartritis.

Gejala

Sebagian besar jenis radang sendi menyebabkan:

• Rasa sakit dengan gerakan atau saat istirahat

• Pembengkakan sendi

• Kekakuan sendi

• Kelainan sendi

• Kehilangan massa otot

• Hilangnya fungsi sendi dan otot

Pengobatan rumahan

Ada beberapa pilihan obat untuk mengobati radang sendi tangan.

Olahraga tangan

Menggerakan tangan Anda dapat menjaga ligamen dan tendon di tangan menjadi fleksibel dan mungkin juga membantu mengurangi rasa sakit di tangan.

Untuk membantu meringankan sakit rematik di tangan, seseorang dapat mencoba:

• Membuat kepalan longgar dan membuka jari untuk meluruskannya sepenuhnya, ulangi ini beberapa kali.

• Tekuk jari dengan perlahan dan hati-hati, lalu perlahan luruskan kembali, dan ulangi dengan semua jari.

• Taruh tangan di permukaan yang datar dengan jari-jari terbuka dan perlahan-lahan mengangkat setiap jari dari permukaan.

Terapi es batu

Mengoleskan es pada sendi yang bengkak selama 10 menit dapat membantu mengurangi pembengkakan. Bungkus es dengan kain untuk mencegah kerusakan kulit.

Krim capsaicin

Anda dapat membuat krim capsaicin dengan menambahkan 2 hingga 3 taburan cabai rawit ke 2 hingga 3 sendok teh minyak zaitun dan dioleskan ke area yang sakit.

(Foto: medicalnewsday.com)