0 Poin
Seorang wanita sedanag mengalami gastritis.

Pengobatan Rumahan Bagi Penderita Gastritis

Gastritis adalah suatu kondisi yang memengaruhi lapisan perut seseorang, menyebabkannya meradang. Beberapa kasus gastritis dapat diobati di rumah dengan pengobatan sederhana.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan gastritis kambuh. Ini termasuk:

  • Konsumsi alkohol yang berlebihan

  • Menggunakan obat penghilang rasa sakit

  • Bakteri Helicobacter pylori (H.pylori)

  • Infeksi

  • Stres

Pengobatan rumahan bagi penderita gastritis

Mengikuti diet anti-inflamasi 

Gastritis mengacu pada peradangan pada lapisan lambung, sehingga mengonsumsi makanan yang membantu meminimalkan peradangan dapat memberikan bantuan dari waktu ke waktu. Namun, penelitian belum secara meyakinkan menunjukkan bahwa makan makanan tertentu menyebabkan atau mencegah gastritis.

Dengan menyimpan buku harian makanan, seseorang dapat mengidentifikasi makanan mana yang memicu gejala mereka. Mereka kemudian dapat mulai mengurangi asupan mereka atau menghindari makanan tertentu sama sekali.

Makanan yang umumnya berkontribusi terhadap peradangan adalah:

  • Makanan yang diproses

  • Makanan asam

  • Produk susu

  • Makanan manis

  • Makanan pedas

  • Alkohol

Mengonsumsi probiotik

Probiotik dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mendorong buang air besar secara teratur. Suplemen probiotik memasukkan bakteri baik ke dalam saluran pencernaan seseorang, yang dapat membantu menghentikan penyebaran H. pylori.

Makan makanan yang mengandung probiotik juga dapat memperbaiki gejala gastritis. Makanan-makanan ini termasuk:

  • Yogurt

  • Kimchi

  • Kombucha

  • Kol parut

  • Kefir

Minum teh hijau dengan madu manuka

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau atau teh hitam setidaknya sekali seminggu dapat mengurangi prevalensi H. pylori di saluran pencernaan.

Madu Manuka juga dapat bermanfaat, karena mengandung sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi.

Menggunakan minyak esensial 

Minyak esensial, seperti serai dan lemon verbena, ditemukan untuk membantu meningkatkan resistensi terhadap H. pylori dalam tes laboratorium.

Minyak lain yang dapat memiliki efek positif pada sistem pencernaan termasuk peppermint, jahe, dan cengkeh.

Orang mungkin ingin menggunakan minyak esensial dan berkonsultasi dengan dokter tentang cara menggunakannya dengan aman untuk membantu meredakan gastritis.

Kelola stres

Stres dapat menyebabkan gastritis kambuh kembali, jadi mengurangi kadar stres itu penting untuk mengelola penyakit tersebut. 

Teknik manajemen stres termasuk:

  • Pijat

  • Meditasi

  • Yoga

  • Latihan pernapasan

(Foto: medicalnewstoday.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok