Sindrom lorong kapal atau carpal tunnel syndrome merupakan penyakit yang menyebabkan kesemutan, sensasi geli dan bahkan nyeri di area tangan dan jari.

Kondisi ini berkisar dari gejala yang parah hingga gejala ringan. Pengobatan tertentu bisa membantu memulihkan tangan Anda.

Sindrom tersebut menyebabkan kesemutan, mati rasa, jari terasa lemah. Penyakit CTS disebabkan oleh tertekannya saraf tertentu di pergelangan tangan.

Beberapa bukti menyarankan bahwa olahraga atau aktivitas fisik rutin dapat membantu mengurangi keparahan gejala CTS.

Umumnya, kondisi ini cenderung memperburuk tanpa bantuan medis tertentu. Berkonsultasi dengan dokter membantu penderita CTS untuk mengelola gejalanya serta menemukan pengobatan atau terapi yang tepat.

Pengobatan rumahan

Berikut pengobatan rumahan untuk mengendalikan gejala CTS:

• Latihan peregangan tangan

• Memijat pergelangan tangan serta telapak tangan

• Menggunakan ice pack untuk meringankan bengkak

• Mengistirahatkan tangan selama 2 minggu atau lebih

  

• Gunakan produk anti getaran

• Konsumsi obat-obatan bebas seperti ibuprofen

Terapi

Beberapa studi juga menyarankan metode alternatif untuk mengelola gejala CTS seperti:

• Yoga dan latihan peregangan

• Terapi ultrasound

• Terapi laser

• Akupuntur tangan

Anda perlu berkonsultasi ke dokter sebelum mencoba terapi alternatif.

(Foto: fitforwork.org)