0 Poin
Seorang wanita sedang alami kecemasan

Pengobatan Postnatal Anxiety Pasca Melahirkan

Postnatal anxiety atau yang sering dikenal dengan postpartum anxiety adalah dimana seorang wanita mengalami kecemasan yang berlebihan pada masa nifas atau masa pasca melahirkan.

Kondisi ini bisa menjadi melelahkan sehingga mampu mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan tugas kesehariannya.

Jika kecemasan tersebut tidak bisa terkendali dengan baik, seseorang akan mengalami kegelisahan dalam jangka waktu yang panjang dan membuat mereka selalu terbangun di malam hari.

Banyak orang telah mengetahui tentang depresi postpartum yang dimana merupakan salah satu macam depresi yang terjadi setelah melahirkan. Kedua kondisi tersebut memerlukan perhatian yang penuh.

Apa itu postpartum anxiety?

Kecemasan adalah gangguan kesehatan mental yang menimbulkan perasaan takut dan khawatir yang terus menerus terjadi.

Postpartum anxiety ini mengacu pada rasa gelisah yang dialami oleh seseorang selama masa postpartum yaitu periode setelah melahirkan.

Jenis kecemasan ini dapat mengganggu seseorang dalam berfungsi secara normal.

Berikut adalah beberapa gejala postpartum anxiety yaitu antara lain

  • Gangguan tidur
  • Perasaan khawatir tentang hal yang Anda takuti akan terjadi
  • Pikiran berbalap-balapan
  • Ketakutan terus menerus

Penting untuk diingat bahwa tidak semua wanita setelah melahirkan mengalami gejala- gejala yang tertera di atas tersebut.

Pengobatan

Langkah pertama yang penting untuk memperoleh bantuan untuk mengatasi postpartum anxiety ini adalah mendapatkan diagnosis yang tepat oleh dokter.

Dokter akan menyarankan pengobatan yang baik untuk Anda. Selain itu, berikut ada beberapa aktivitas yang bisa dilakukan agar menjadi lebih terkendali:

  • Terapkan mindfulness 
  • Olahraga teratur
  • melakukan teknik relaksasi
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok