0 Poin
Seorang wanita sedang merasa sedih.

Pengaruh Pandemi Bagi Penderita OCD

Obsessive compulsive disorder (OCD) adalah kondisi gangguan mental yang berpengaruh pada pikiran yang terus menerus atau berulang yang mengganggu sehingga memicu kecemasan.

Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja. Seseorang dengan OCD mencoba untuk mengatasi pikiran yang mengganggu serta menyadari bahwa pikiran tersebut berlebihan namun mereka sulit untuk mengendalikannya.

Pandemi ini telah memicu kecemasan dan tindakan yang berulang seperti mencuci tangan berulang dan memeriksa barang secara berlebihan. Hal ini dapat mengganggu aktivitas keseharian.

Berikut adalah beberapa faktor pandemi COVID-19 yang berpengaruh pada perilaku terkait OCD. Beberapa pemicu tersebut sebagai berikut:

  • Mencuci tangan terlalu sering 
  • Sering mengingatkan anggota keluarga untuk mencuci tangan
  • Melakukan panic-buying
  • Rasa ketakutan yang berlebihan akan terkontaminasi oleh orang lain

Tindakan yang berlebihan ini terhadap kebersihan dan ketakutan terhadap kontaminasi yang berlebihan meningkat selama pandemi ini.

Seseorang dengan OCD mungkin mengalami kesulitan untuk membedakan mengambil tindakan preventif yang masuk akal dan telah dianjurkan oleh pemerintah dan tenaga medis dengan perilaku yang berlebihan dan dilakukan secara berulang-ulang.

Bagaimana cara mengendalikan gejala?

CBT (Cognitive Behavioral Therapy) adalah pengobatan awal untuk membantu mengendalikan gejala OCD. 

Bentuk terapi ini adalah layaknya seperti konseling. CBT jauh lebih terstruktur dan fokus terhadap cara berpikir kognitif serta tindakan Anda.

Terapi perilaku kognitif ini berhasil membantu mengatasi permasalahan psikologis seperti gangguan kecemasan, gangguan panik termasuk OCD.

Selain itu, membatasi paparan media sosial yang berlebihan juga penting untuk mencegah Anda dari memeriksa informasi dan berita mengenai COVID-19 terlalu berlebihan. Meskipun terinformasi oleh berita penting, namun apabila memeriksa berita yang terlalu berlebihan dan membawa dampak negatif bagi diri Anda merupakan hal yang berbahaya.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok