Panduan Porsi MPASI Bayi Sesuai Anjuran WHO

Dalam enam bulan pertama, bayi hanya diberikan ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisnya. Mengunjak usia enam bulan, bayi dapat diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) karena ASI sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan energinya.

Meski sudah dapat diberikan makanan, namun Anda harus memerhatikan jumlah asupan dalam pemberian MPASI. Pemberian makan pada anak sebaiknya disesuaikan dengan tahapan perkembangan tubuhny. Lalu, berapa banyak MPASI yang hatus diberikan bayi? Berikut porsi dan frekuensi pemberian MPASI sesuai anjuran WHO, serta panduan cara penyajian dan tekstur makanan untuk anak dan bayi:

0-6 bulan 

Frekuensi: 8-12 kali sehari

Jumlah: 60-150 ml setiap minum

Pada usia bayi 0-6 bulan, ibu dimotivasi untuk dapat terus menyusui. Anak usia 0-6 bulan hanya mengonsumsi ASI saja.

6-8 bulan

Frekuensi: 2-3 kali sehari

Jumlah: 2-3 sdm setiap makan bertahap hingga 125 ml dan 1-2 kali selingan

Meski telah 6 bulan, ibu dianjurkan melanjutkan menyusui. ASI memberikan separuh dari kebutuhan energi bayi usia 6-12 bulan. MPASI pada tahap ini karena bayi baru mulai mencoba MPASI, maka makanan dibuat dengan disaring dan tekstur makanan lumat dan kental.

8-12 bulan

Frekuensi: 3-4 kali sehari

Jumlah: 125 ml bertahap hingga 250 ml dan 1-2 kali selingan

ASI masih memberikan separuh dari energi bayi pada usia ini. Bahan makanan sama seperti orang dewasa, namun rasa disesuaikan dengan rasa anak-anak. Makanan ditumbuk dengan tekstur makanan agak kasar. Makanan bisa dibuat dengam cincang kasar.

12 bulan - 2 tahun

Frekuensi: 3-5 kali sehari

Jumlah: 200 ml hingga 250 ml dan 1-2 kali selingan

Ibu masih dianjurkan melanjutkan untuk menyusui bayinya. Karena pada usia ini ASI memberikan sepertiga dari kebutuhan energi anak usia 12-2 tahun. Bahan makanan untuk dewasa juga dapat digunakan untuk bayi daan anak. Pada usia ini, menu untuk anak dapat disamakan dengan dewasa dan rasa menyesuaikan anak-anak. 

(Foto: pixabay)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
MPASI anak
Porsi MPASI
WHO
Pengasuhan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di