0 Poin

Olahraga dan Awet Muda

Selain baik untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga juga ternyata baik untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya menjaga tetap awet muda.

“Olahraga secara teratur setidaknya 30 menit dalam sehari sudah bisa membuat Anda awet muda tanpa melalui jalan operasi plastik atau cara instan lain yang beresiko. Olahraga bisa membuat awet muda lantaran ia bisa membuat kulit menjadi lebih kencang, cerah, dan menghilangkan penuaan atau keriput” hal tersebut disampaikan oleh seorang peneliti dari South Florida Dermatology & Plastic Surgey Center, Frank E. Schiavone.

Berolahraga secara teratur akan membuat peredaran darah teratur, hal ini akan membantu regenerasi kulit dan proses nutrisi kulit terjadi dengan dengan sempurna. Setiap kali berolahraga kita juga akan mengeluarkan keringat lewat pori-pori kulit, secara otomatis, racun dan dan kotoran yang melekat pada kulit akan ikut keluar. Selain mendapatkan kulit yang kencang dan terhindar dari penuaan, manfaat lain berolahraga untuk kecantikan dengan mendapatkan tubuh ideal dan langsing berkat proses pembaran lemak yang terjadi selama olahraga 

Salah satu olahraga yang cukup ringan dilakukan adalah berlari secara konstan (jogging). Jogging merupakan olahraga yang sering dilakukan oleh semua orang, karena olahraga yang satu ini termasuk olahraga yang ringan dan memiliki manfaat yang besar bagi tubuh.

(Foto: freepik.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok