0 Poin

Mitos Durasi Menyikat Gigi

Menyikat gigi dengan benar amat penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Sedari kecil kita semua telah diajarkan untuk menyikat gigi dua kali sehari. Pagi hari dan sebelum tidur malam adalah waktu umum yang biasanya dikerjaan untuk menyikat gigi.  Tetapi apakah selama ini Anda benar-benar cukup untuk menjaga mulut sehat dan bebas dari masalah gigi? 


Seperti dilansir laman Times of India, sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa penting untuk menyikat gigi setidaknya selama dua menit dua kali sehari. Kampanye menyikat gigi dua menit mungkin tidak terlalu banyak terdengar, tetapi umumnya pasti hal tersebut jarang dilakukan sebelumnya karena terlalu lama. 


Cobalah siasati dengan mengatur timer atau memutar lagu favorit untuk melacak waktu. Penting juga pastikan menggunakan sudut yang tepat dan memberikan tekanan yang tepat dalam menyikat gigi. Memberi tekanan yang berlebihan dapat menyebabkan erosi pada lapisan gigi paling atas dan pendarahan gusi. 

 


Pentingnya menyikat gigi selama dua menit kini semakin banyak menjadi bahan studi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Hygiene mengatakan bahwa semakin lama Anda menyikat gigi, semakin banyak plak yang dilepaskan, tetapi penting untuk mempertahankan jangka waktunya. 


Studi tersebut coba mencatat efek waktu menyikat pada plak dari 30 detik hingga 3 menit. Mereka menemukan bahwa orang yang menyikat gigi selama 45 detik mampu menghilangkan plak 25 persen lebih sedikit daripada orang yang menyikat selama dua menit. 


Selain menyikat gigi dua menit,studi tersebut juga mengingatkan pentingnya melindungi gigi secara ekstra dengan menggunakan obat kumur. Obat kumur bekerja membantu menghilangkan plak yang tersisa di mulut setelah menyikat gigi. 


"Gunakan obat kumur yang bebas alkohol sehingga tidak menyebabkan mulut kering," tambah peneliti. 

(foto: thetimes.co.uk)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Sikat Gigi
Mitos sikat gigi
Durasi sikat gigi
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di