0 Poin
Mitos atau Fakta: Buah Leci Berbahaya Bagi Kehamilan

Mitos atau Fakta: Buah Leci Berbahaya Bagi Kehamilan

Untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat dan lancar sampai waktu persalinan tiba, ibu hamil wajib memerhatikan apa saja yang diperbolehkan dan dilarang adalah hal penting saat hamil. biasanya hal ini berhubungan dengan makanan. Karena ada makanan yang dianjurkan dikonsumsi saat hamil dan dihindari dikonsumsi saat hamil. Seperti pada buah leci yang dianggap berbahaya bagi kehamilan.

Ibu hamil tidak perlu khawatir karena mengonsumsi leci saat hamil sangat aman. Ibu hamil justru disarankan untuk mengonsumsi buah leci yang kaya akan vitamin C. selain itu leci juga mengandung karbohidrat, serat, air, tembaga,kalium fosfor, mangan, magnesium, vitamin B3, B2 dan epikatekin. Sehingga buah leci menyimpan banyak manfaat seperti menjaga daya tahan tubuh, memelihara kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga kepadatan tulang, mengobati sembelit, menurunkan berat badan hingga mengontrol kadar gula dalam darah.

Semantara manfaat buah leci bagi ibu hamil adalah membantu meredakan mual, mengatur kadar kolesterol, dan meningkatkan sirkulasi udara. Namun, ibu hamil harus mmebatasi mengonsumsi buah leci. Pastikan ibu hamil tidak mengonsumsi buah leci secara berlebihan meski pada kondisi kehamilan yang sehat. Karena buah leci mengandung gula yang tinggi. Sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dan faktor risiko diabetes gestasional. Untuk itu, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu mengenai asupan selama kehamilan.

Selain itu, ibu hamil mengetahui buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan saat hamil karena berbagai alasan diantaranya:

  • Buah anggur yang membuat hormon tidak stabil.
  • Buah nanas yang dapat melunakkan serviks atau leher rahim.
  • Buah semangka dapat meningkatkan risiko diabetes.
  • Buah durian dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
  • Buah pepaya dapat memicu kontraksi rahim.
  • Buah Nangka dapat membuat perut bumil terasa panas.
  • Buah kelapa dapat mengganggu stabilitas cairan ketuban.
  • Buah persik dapat memicu pendarahan internal.
  • Buah Pare dapat memengaruhi kadar gula darah.

Membatasi buah-buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan adalah hal yang penting. Alternatif buah yang baik dikonsumsi saat hamil adalah jeruk, pir, delima, alpukat, dan jambu biji. 

(Foto: tasting table)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok