0 Poin

Minum Air Jeruk Nipis Setiap Hari, dan Rasakan Manfaatnya

Jeruk nipis mungkin familiar sebagai penyegar makanan Anda. Perasan air jeruk nipis, memang memberikan rasa yang asam dan segar, yang bisa menambah kenikmatan suatu makanan.

Jeruk nipis mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Misalnya saja vitamin C dan A, juga asam folat dan zat besi, dan kandungan nutrisi inila yang membuatnya baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain digunakan sebagai pelengkap rasa dalam suatu makanan, meminum air jeruk nipis setiap pagi rupanya juga membawa banyak manfaat. Apa saja manfaat yang terkandung di balik jeruk nipis?

Meningkatkan fungsi otak

Kandungan tinggi magnesium dan potasium dalam jeruk nipis jika diminum secara rutin, dapat membuat otak bekerja lebih optimal. Jeruk nipis juga dapat membantu mencegah dehidrasi, sehingga bisa membantu Anda untuk tetap fokus dan mencegah kekurangan energi pada tubuh Anda.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Semua jenis jeruk lainnya, jeruk nipis juga kaya akan vitamin C. Jika Anda sedang dilanda flu, meminum air jeruk nipis bisa menjadi salah satu solusi. Sifat anti-inflamasi dalam jeruk nipis dapat membantu tubuh meregenerasi sel, sehingga membantu mempercepat penyembuhan.

Mencerahkan kulit

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, air jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan kulit Anda. Air jeruk nipis merupakan antiseptik alami. Anda bisa mengaplikasikan jeruk nipis pada luka bakar atau luka akibat sengatan lebah, untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Antioksidan dalam jeruk nipis juga dapat membantu Anda mengatasi masalah kulit lain seperti jerawat dan komedo, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan juga sehat.

(Foto: medicalnewstoday.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok