Pesta tahun baru telah usai, banyak hal seru yang dilakukan bersama teman, dan keluarga tercinta. Tak sedikit juga yang mengalami mabuk karena banyak mengonsumsi minuman beralkohol. Sekarang yang tersisa hanya rasa pusing, dan mual.

Dibutuhkan waktu 8 hingga 24 jam untuk menghilangkan gejala mabuk. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi rasa sakit yang berdenyut-denyut dan berat yang luar biasa di kepala.

Ada beberapa makanan dan minuman yang membantu Anda menyembuhkan mabuk. Ada apa saja? Simak daftarnya di bawah ini

Air

Alkohol membuat tubuh Anda dehidrasi sehingga Anda merasa sangat lesu. Minumlah banyak air untuk merehidrasi tubuh Anda untuk menghilangkan mabuk.

Ini adalah obat yang sangat dikenal dan baik untuk meredakan mabuk. Karena alkohol bersifat diuretik, alkohol dapat membuat Anda sering buang air kecil, sehingga menyebabkan dehidrasi.

Meskipun dehidrasi tidak dianggap sebagai penyebab utama mabuk, ini dapat menyebabkan gejala seperti haus, sakit kepala, kelelahan dan mulut kering. Minumlah segelas air atau minuman non-alkohol lainnya di antara minuman dan untuk memiliki setidaknya satu gelas besar air sebelum tidur.

Jus lemon

Karena tubuh Anda mengalami dehidrasi, Anda perlu minum sebanyak mungkin cairan. Jus lemon adalah obat yang sangat sehat untuk mabuk. Cukup minum jus lemon dengan sedikit gula akan memberi Anda banyak energi dan meningkatkan kadar glukosa Anda.

Telur Dadar

Makan telur dadar untuk menghilangkan mabuk. Jika Anda tidak terlalu suka memakan telur dadar, Anda bisa juga memasak telur rebus atau digoreng karena mereka juga membantu mengalahkan rasa sakit yang disengaja dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh mabuk.

Pisang

Ketika Anda minum berlebihan, itu mempengaruhi tubuh Anda dalam banyak cara. Minum alkohol berlebihan mengurangi kalium dalam tubuh Anda yang membuat Anda lelah dan mual. Mengonsumsi pisang bisa mengatasi masalah ini, karena buah-buahan ini kaya akan kalium dan dapat membantu mencegah mabuk yang parah di keesokan paginya.

Kopi

Memiliki satu atau dua cangkir kopi (lebih baik kopi hitam) untuk menyembuhkan mabuk Anda karena dikenal sebagai obat mabuk yang sehat. Kopi membantu Anda menyingkirkan sakit kepala dan membantu perut untuk memetabolisme alkohol lebih cepat. Jadi, nikmati kopi dan lawan mabuk Anda.

(Foto: vocal media)