0 Poin

Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat

Menjaga kesehatan gigi merupakan hal penting yang harus tetap Anda jaga. Memiliki gigi yang sehat membutuhkan perawatan seumur hidup. Rasanya senang jika orang memuji betapa bersihnya gigi Anda, selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan Anda. Perawatan melibatkan mendapatkan produk perawatan mulut yang tepat, serta memperhatikan kebiasaan sehari-hari Anda

Jangan lupa menyikat gigi sebelum tidur

Telah banyak artikel kesehatan menganjurkan bahwa kita harus menggosok gigi sehari minimal dua kali. Meski begitu, banyak dari kita mengabaikan menyikat gigi di malam hari sebelum tidur. Menggosok gigi di malam hari dapat menghilangkan kuman dan plak yang menumpuk pada gigi Anda sepanjang hari.

Menyikat gigi dengan benar

Tahukah Anda bahwa faktanya  menyikat gigi yang buruk hampir sama buruknya dengan tidak menyikat gigi sama sekali. Luangkan waktu Anda, gerakkan sikat gigi dengan gerakan memutar yang lembut untuk menghilangkan plak. Plak yang tidak terhapuskan dapat mengeras, menyebabkan penumpukan kalkulus dan radang gusi (penyakit gusi dini).

Minum air putih

Air selalu menjadi minuman terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan - termasuk kesehatan mulut. Minum air putih setiap habis makan umumnya sudah menjadi anjuran.

Air dapat membantu menghilangkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang lengket dan asam di sela-sela gigi Anda.

Jangan abaikan lidah Anda

Plak juga bisa menumpuk di lidah Anda. Tidak hanya dapat menyebabkan bau mulut yang buruk, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut lainnya. Sikat lidah Anda dengan lembut setiap kali Anda menyikat gigi.

Mengonsumsi buah dan sayuran renyah

Makanan siap saji memang enak di mulut Anda, tapi mungkin memiliki sedikit manfaat untuk gigi Anda. Mengonsumsi produk segar dan renyah tidak hanya mengandung serat yang sehat, tetapi juga menjadi pilihan terbaik untuk gigi Anda.

(Foto: freepik.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok