Sebuah penelitian baru menyoroti pentingnya penurunan berat badan untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Studi yang diterbitkan di Journal of American Heart Association (JAHA), menemukan bahwa obesitas merupakan faktor yang berkontribusi dalam sejumlah besar kasus diabetes tipe 2.

“Tidaklah mengherankan bagi siapa pun bahwa obesitas merupakan faktor risiko penting untuk diabetes,” Dr. Sadiya S. Khan, penulis senior studi dan asisten profesor kedokteran dan pengobatan pencegahan di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Illinois.

Para ahli mengatakan bahwa penelitian tersebut menggarisbawahi hubungan antara obesitas dan diabetes tipe 2 dan dapat berfungsi sebagai peringatan bagi mereka yang sudah berisiko.

Para peneliti menambahkan bahwa studi tersebut menyoroti perlunya langkah-langkah kesehatan masyarakat yang sesuai untuk berbagai kelompok.

Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC) mengatakan bahwa lebih dari 34 juta orang Amerika - sekitar 1 dari 10 - menderita diabetes, dan 90 hingga 95 persen dari populasi ini menderita diabetes tipe 2.

Program Pencegahan Diabetes menemukan bahwa penurunan berat badan 5 hingga 7 persen mengurangi risiko pengembangan diabetes tipe 2 sebesar 58 persen pada orang dewasa yang berisiko tinggi terkena penyakit tersebut.

Ini tidak hanya meningkatkan kadar gula darah tetapi menurunkan risiko kematian dini dan komplikasi serius lainnya secara keseluruhan. Olahraga meningkatkan pemanfaatan gula darah dan kepekaan terhadap insulin di hati dan otot, dan secara mandiri membantu dalam mengontrol gula darah. "

Dr. Stephanie Redmond, salah satu pendiri Diabetes Doctor, mengatakan bahwa mengubah pola makan juga dapat membantu.

“Jika Anda mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar, itu bisa membanjiri pankreas Anda, yang menyebabkan lonjakan besar insulin. Jika puasa membuat Anda makan berlebihan dan merasa sangat lapar, mungkin itu bukan untuk Anda," pungkasnya.