0 Poin
tokophobia

Mengenal Tokophobia, Gejala dan Cara Perawatannya

Tokophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap persalinan. Kondisi ini terutama memengaruhi perempuan, tetapi sejumlah kecil pria juga mengalaminya. Tokophobia adalah fobia spesifik yang menyebabkan ketakutan akan situasi tertentu.

Ada dua jenis tokophobia: Tokofobia primer terjadi pada orang yang belum pernah hamil. Tokofobia sekunder berkembang setelah peristiwa traumatis selama kehamilan atau persalinan. Ini mungkin termasuk persalinan yang sulit atau lahir mati.

Banyak orang merasa cemas saat melahirkan. Tokophobia menyebabkan beberapa orang menghindari kehamilan. Orang yang hamil mungkin tidak merasa senang dan mencoba menyembunyikan bayi mereka yang sedang tumbuh.

Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda dapat menjadi salah satu langkah pertama untuk mendapatkan bantuan. Perawatan dapat membuat hamil dan merencanakan persalinan tidak terlalu membuat stres.

Apa yang menyebabkan tokofobia?

Penyebab tokofobia meliputi:

  • Memiliki riwayat pelecehan atau pemerkosaan yang membuat Anda merasa malu karena hamil.
  • Merasa tertekan untuk melakukan persalinan pervaginam tanpa komplikasi.
  • Belajar dari pengalaman buruk orang lain saat melahirkan.
  • Tidak mengetahui bahwa kemungkinan komplikasi saat melahirkan rendah.

Gejala Tokophobia?

Tokophobia mempengaruhi pikiran dan perilaku Anda. Banyak orang dengan tokofobia menderita depresi. Ketakutan akan kehamilan dapat menyebabkan Anda:

  • Menghindari hubungan seksual.
  • Tidak merasa terhubung secara emosional dengan anak Anda yang belum lahir.
  • Tidak merasa bersemangat tentang kehamilan.
  • Coba untuk menyembunyikan fakta bahwa Anda sedang hamil.
  • Merasa terputus dari pasangan atau orang yang Anda cintai.

Perawatan Tokophobia

Perawatan tokofobia yang umum adalah terapi perilaku kognitif (CBT). Menjalani CBT membantu Anda mengidentifikasi aspek-aspek persalinan yang memicu fobia. Anda juga dapat mempelajari metode koping yang sehat dengan bekerja sama dengan profesional kesehatan mental.

Metode tambahan untuk mengatasi tokophobia mungkin termasuk:

Antidepresan: Jika Anda mengalami depresi, antidepresan dapat membantu. Obat-obatan ini menyeimbangkan bahan kimia otak yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati.

Hipnoterapi: Hipnoterapi menggunakan relaksasi terfokus untuk mencapai kesadaran yang tinggi. Saat dalam keadaan ini, penyedia kesehatan mental membantu Anda menjelajahi pikiran bawah sadar yang menahan Anda.

Pengurangan stres: Yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya menjernihkan pikiran Anda. Ini bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri saat melahirkan.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok