Sindrom kaki gelisah atau Restless Legs Syndrome adalah kondisi medis yang memicu gerakan kaki tak terkendali.

Umumnya, pengidap sindrom kaki gelisah mendeskripsikan gejala yang mereka alami adanya sensasi terbakar atau seperti serangga yang merayap di dalam kaki.

Kondisi ini dapat memburuk seiring bertambahnya usia dan biasanya gejala yang mereka sehari-hari alami dapat mengganggu jadwal tidur serta aktivitas keseharian. Pengobatan sindrom kaki gelisah bertujuan untuk meredakan tingkat keparahan yang dirasakan oleh pengidapnya. Mereka bisa termasuk perubahan gaya hidup sehat serta obat-obatan medis sesuai dengan resep dokter.

Gejala

Gejala utama dari RLS yaitu munculnya dorongan untuk menggerakan kaki Anda. Biasanya, sensasi ini timbul setelah Anda duduk atau berdiri dalam waktu yang terlalu lama. Berikut adalah beberapa gejala sindrom kaki gelisah yang perlu Anda perhatikan

• Bangun dan mondar mandir tengah malam
• Sensasi yang muncul setelah duduk dalam jangka waktu lama
• Gejala memburuk saat Anda berbaring
• Kaki berkedut di malam hari
• Performa kerja atau aktivitas terganggu karena gejala sindrom kaki gelisah

Terkadang, sensasi ini terjadi di kedua sisi tubuh. Penderita RLS cenderung terpicu untuk selalu menggerakan kaki mereka tanpa disadari. 

Pengobatan

Pengobatan medis sindrom kaki gelisah tergantung pada seberapa parah kondisi tersebut telah memengaruhi seseorang.

Jika intensitas kantuk seringkali Anda alami akibat sindrom kaki gelisah, maka perawatan intensif dipelukan.

Dokter juga akan menyarankan perubahan gaya hidup sehat yang perlu Anda terapkan secara rutin, antara lain seperti berikut ini

• Terapkan rutinitas tidur yang teratur
• Penuhi suplemen magnesium
• Olahraga rutin
• Menjaga diet sehat
• Hindari asupan alkohol dan kafein berlebihan yang bisa memperburuk gejala

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok