Mengenal Istilah Stimming, Gejala dan Penyebabnya

Stimming mengacu pada perilaku alami berupa rangsangan untuk stimulasi diri. Ini mungkin termasuk menggigit kuku, mengetuk-ngetukkan jari Anda pada permukaan benda, atau gerakan seluruh tubuh seperti bergoyang.

Kata "stimming" mengacu pada perilaku merangsang diri sendiri, biasanya melibatkan gerakan berulang atau suara.

Stimming adalah bagian dari kriteria diagnostik autisme. Itu bukan karena stimulasi selalu dikaitkan dengan autisme. Itu karena rangsangan pada orang autis bisa lepas kendali dan menimbulkan masalah.

Stimming tidak selalu merupakan hal buruk yang perlu dicegah. Namun harus disikapi bila sudah mengganggu orang lain dan mengganggu kualitas hidup.

Jenis perilaku 

• menggigit kuku
• memutar-mutar rambut di sekitar jari-jari Anda
• meretakkan buku-buku jari atau persendian lainnya
• mengetuk pensil ke meja
• menggoyangkan kaki
• Bersiul

Pada orang autis, stimulasi mungkin melibatkan:

• bergoyang
• mengepakkan tangan atau menjentikkan jari
• melompat, atau berputar-putar
• mondar-mandir atau berjalan berjinjit
• menarik rambut
• pengulangan kata atau frase
• menggosok kulit atau menggaruk
• berkedip berulang
• menatap lampu atau benda berputar seperti kipas langit-langit
• menjilati, menggosok, atau membelai jenis objek tertentu
• mengendus orang atau benda
• mengatur ulang objek

Seorang anak autis mungkin menghabiskan waktu berjam-jam mengatur mainan alih-alih bermain dengannya. Perilaku berulang juga dapat melibatkan obsesi atau keasyikan dengan objek tertentu atau melafalkan detail rumit dari materi pelajaran tertentu.

Perilaku berulang lainnya dapat menyebabkan cedera fisik. Perilaku ini meliputi:

• membenturkan kepala
• meninju atau menggigit
• menggosok atau menggaruk kulit secara berlebihan
• mengorek koreng atau luka
• menelan barang berbahaya

Cara Mengelola Stimming

Lebih mudah mengelola rangsangan jika Anda bisa mengetahui alasan di baliknya. Perilaku adalah salah satu bentuk komunikasi. Memahami apa yang coba dikatakan oleh orang dengan rangsangan itu penting.

• Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkan atau mengurangi pemicunya, mengurangi stres, dan menyediakan lingkungan yang menenangkan.
• Cobalah untuk tetap berpegang pada rutinitas untuk tugas sehari-hari.
• Mendorong perilaku yang dapat diterima dan pengendalian diri.
• Hindari menghukum perilaku tersebut. Tindakan ini tidak disarankan. Jika Anda menghentikan satu perilaku stimming tanpa mengatasi alasan di baliknya, kemungkinan akan diganti dengan yang lain, yang mungkin tidak lebih baik.
• Ajarkan perilaku alternatif yang membantu memenuhi kebutuhan yang sama. Misalnya, mengepakkan tangan bisa diganti dengan meremas bola stres atau aktivitas motorik halus lainnya.
• Pertimbangkan bekerja dengan perilaku atau spesialis autisme lainnya. Mereka dapat mengevaluasi Anda atau anak Anda untuk menentukan alasan di balik stimulasi tersebut. Setelah penyebabnya diketahui, mereka dapat membuat rekomendasi tentang cara terbaik untuk mengelola perilaku tersebut.

Rekomendasi lainnya mungkin termasuk:

• intervensi selama perilaku tidak aman
• mengetahui kapan harus tidak menanggapi
• menasihati anggota keluarga lain tentang bagaimana mereka dapat membantu
• memperkuat perilaku yang dapat diterima
• menciptakan lingkungan yang aman
• menyarankan kegiatan alternatif yang memberikan efek yang diinginkan
• mengajarkan alat manajemen diri
• bekerja dengan terapis okupasi, pendidik, dan sistem pendidikan
• mencari bantuan medis bila diperlukan

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.