Menjadi orang tua sangatlah menyenangkan. Melihat tingkah laku si kecil yang menggemaskan membuat hari penuh warna. Namun disisi lain tidak dapat dipungkiri jika menjadi orangtua harus punya ekstra tenaga untuk merawat si kecil. Selain itu, sebagai orang tua mungkin saja Anda pernah merasakan lelah, tertekan dan jenuh.
Hal tersebut bila tidak segera diatasi dapat menimbulkan stres. Stres juga bisa tidak terkontrol saat si kecil sedang berperilaku yang tidak sesuai harapan. Jangan sampai stres yang Anda alami ini berdampak pada si kecil dan melampiaskannya pada mereka. Stres yang Anda alami bisa diatasi menggunakan metode STOP. Metode STOP adalah:
Jangan biarkan emosi Anda melukai hati si kecil. Untuk itu kapanpun Anda merasakan stres karena menghadapi si kecil, Anda bisa melatih diri melakukan metode ini. Tujuan dari metode ini adalah agar Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi apa penyebab yang membuat Anda stres, bagaimana cara mengelola stres dengan benar agar pikiran tetap tenang dan jernih sampai Anda dapat memberikan respon pada si kecil.
(Foto: the indian express)
COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok