0 Poin
Batuk perokok

Mengapa Perokok Kerap Mengalami Batuk?

Seseorang yang memiliki kebiasaan merokok, sering mengalami batuk. Batuk ini disebabkan karena tubuh membersihkan bahan kimia yang masuk ke saluran udara dan paru-paru akibat penggunaan tembakau.

Jika batuk terjadi terus-menerus, berlangsung selama lebih dari 3 minggu, ini dikenal sebagai batuk perokok. Batuk biasanya dimulai dengan batuk kering, yang akhirnya menghasilkan dahak. Pada tahap lebih lanjut, batuk mungkin akan menghasilkan jenis dahak yang beragam, yakni:

  • Dahak tanpa warna
  • Dahak yang berlumuran darah
  • Dahak berwarna kuning kehijauan
  • Dahak berwarna putih

Selain batuk, ada beberapa gejala lain yang juga mungkin menyertai, seperti:

  • Suara berderak saat bernapas
  • Nyeri dada
  • Sesak napas
  • Sakit tenggorokan
  • Mengi

Batuk perokok cenderung memburuk di pagi hari dan berangsur-angsur membaik seiring berjalannya hari. Gejala batuk perokok bisa memburuk dari waktu ke waktu, kecuali seseorang tersebut berhenti merokok.

Berhenti merokok merupakan salah satu cara paling efektif untuk menghentikan batuk perokok. Namun, berhenti merokok memang tidak selalu mudah, batuk bahkan bisa bertahan atau malah meningkat sebelum akhirnya berhenti. Ini membutuhkan proses sekitar 3 bulan lamanya karena tubuh membersihkan penumpukan racun di saluran pernapasan.

Namun, ada juga beberapa hal yang bisa membantu meredakan gejala, seperti:

Menjaga diri tetap terhidrasi

  • Berkumur
  • Meminum campuran madu dan air hangat atau teh
  • Mengisap permen pelega tenggorokan
  • Melakukan latihan pernapasan dalam
  • Terapi uap
  • Olahraga
  • Makan sehat
  • Meninggikan posisi kepala saat tidur

(Foto: health.harvard.edu)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok