Menahan Buang Air Kecil Saat Nonton Avengers: Endgame? Ini Bahayanya!

Sibuk dengan pekerjaan atau tengah menonton film seru dengan durasi panjang seperti Avengers: Endgame, menjadi alasan bagi orang-orang untuk menahan keinginan untuk buang air kecil.

Kapasitas kandung kemih yang normal adalah sekitar 16 ons cairan (2 gelas) dan bahkan lebih kecil lagi untuk anak. Kandung kemih dapat meregang untuk menahan kapasitas yang lebih dari ini, tetapi melakukannya terlalu sering menyimpan potensi berbahaya.

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan beberapa masalah serius. Pada orang dewasa yang sehat, menahan kencing sesekali tidak akan menimbulkan masalah, tetapi mungkin akan ada beberapa efek yang tidak diinginkan jika menjadikannya kebiasaan.

Ketika kandung kemih mengisi sekitar setengah jalan dengan cairan, ia mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk buang air kecil. Otak menciptakan keinginan untuk buang air kecil sambil menyuruh kandung kemih untuk bertahan.

Tidak ada aturan jelas tentang bagaimana dan kapan saat yang aman untuk menahan kencing. Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap efek samping daripada yang lain. Di bawah ini, lima efek samping yang sangat mungkin terjadi jika menahan buang air kecil:

Nyeri

Orang yang sering mengabaikan keinginan untuk buang air kecil mungkin merasakan sakit di kandung kemih atau ginjal. Ketika seseorang akhirnya mencapai kamar mandi, buang air kecil juga bisa terasa sakit. Otot-otot juga dapat tetap mengepal setelah urin dilepaskan, yang dapat menyebabkan kram panggul.

Infeksi Saluran Kemih

Dalam beberapa kasus, menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan bakteri berkembang biak. Ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).

Orang-orang yang tidak minum cukup cairan mungkin lebih mungkin mengembangkan ISK karena kandung kemih tidak memberitahu tubuh untuk cukup sering buang air kecil. Ini dapat menyebabkan bakteri menyebar melalui saluran kemih, yang menyebabkan infeksi.

Peregangan Kandung Kemih

Dalam jangka panjang, menahan kencing secara teratur dapat menyebabkan kandung kemih meregang. Ini mungkin menyulitkan atau tidak mungkin bagi kandung kemih untuk berkontraksi dan melepaskan kencing secara normal.

Jika seseorang memiliki kandung kemih yang terentang, tindakan tambahan, seperti kateter, mungkin diperlukan.

Kerusakan Otot-otot Dasar Panggul

Urin yang sering ditahan dapat merusak otot dasar panggul. Salah satu otot ini adalah sfingter uretra, yang membuat uretra tetap tertutup, untuk mencegah urin keluar. Merusak otot ini dapat menyebabkan inkontinensia urin.

Melakukan latihan dasar panggul seperti Kegels dapat membantu memperkuat otot-otot ini dan mencegah kebocoran atau memperbaiki kehilangan otot.

Batu ginjal

Menahan buang air kecil terlalu lama dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada orang dengan riwayat kondisi tersebut, atau orang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urin mereka. Kencing sering mengandung mineral seperti asam urat dan kalsium oksalat.

(Foto: BabaMail)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
menahan pipis
menahan kencing
menahan buang air kecil
buang air kecil
urin
avengers endgame
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di