Wabah virus corona telah merenggut lebih dari 3.000 jiwa dan WHO menyatakan ini sebagai peristiwa luar biasa. Virus yang awalnya berasal dari daratan China ini kini telah menyebar ke seluruh penjuru dunia, tak terkecuali Indonesia. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di berbagai Negara bahkan mengeluarkan larangan bepergian ke negara-negara yang dianggap berbahaya tingkat ke-3 terkait corona seperti Cina, Korea Selatan, dan Iran.

Menghindari bepergian ke daerah yang sarat infeksi adalah cara terbaik untuk melindungi Anda dari corona. Namun ada kalanya Anda sudah terlanjur berada di Negara tersebut atas sudatu alasan, maka tidak perlu panik. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang didukung pakar untuk menjaga diri Anda tetap aman saat bepergian.

1. Rutin Cuci Tangan

Kebiasaan kebersihan dasar, mencuci tangan secara benar dapat mengurangi risiko penyebaran infeksi. Ketika Anda bepergian, Anda bertemu dengan banyak tempat dan hal-hal yang dapat menjadi tempat perkembangbiakan kuman. Meskipun banyak yang menggunakan pembersih, ingat, mereka hanya dapat bertindak sebagai cadangan dan tidak menggantikan efektivitas mencuci tangan. Disarankan agar Anda mencuci tangan setidaknya selama minimal 20-30 detik untuk membunuh kuman.

2. Waspada Terhadap Makanan

Ketika Anda bepergian ke tempat-tempat yang asing, Anda tidak dapat sepenuhnya yakin dengan kualitas atau kemurnian makanan dan air. Mungkin juga terjadi bahwa bakteri usus Anda mungkin tidak bereaksi dengan baik terhadap produk lokal. Karenanya, Anda harus sangat waspada terhadap kontaminasi makanan dalam bentuk apa pun.

Virus corona dapat menyebar terutama melalui pasar unggas, pastikan bahwa setiap makanan yang Anda konsumsi saat bepergian benar-benar dimasak, tidak mentah dan melalui pemeriksaan kualitas. Hindari makan produk apa pun yang dibiarkan terlalu lama. Berhati-hatilah dengan kontak dengan hewan hidup dan unggas.

3. Vaksin Bila Perlu

Meskipun tidak ada vaksin yang tersedia untuk COVID-19, mendapatkan suntikan flu yang vital dan infeksi adalah cara yang baik untuk menurunkan risiko terkena virus flu. Maka jangan ragu jika disarankan melakukan vaksin sebelum bepergian ke suatu tempat yang asing.

4. Saling Mengingatkan

Sama pentingnya dengan membatasi kontak Anda dengan orang yang sakit, penting juga Anda menjaga jarak dari orang lain jika Anda sakit atau mengira Anda sedang mengembangkan gejala penyakit apa pun saat bepergian. Beri tahu dokter atau profesional medis dan dapatkan perawatan yang diperlukan. Jika Anda kembali, beri tahu dokter Anda sekaligus apakah diperlukan karantina atau tidak. Hindari kontak dekat dengan mereka yang sakit, dan lebih penting lagi mereka yang menunjukkan gejala flu, yang dimulai sebagai gejala infeksi virus corona.

5. Hindari Menyentuh Area Wajah

Masker tidak selalu melindungi diri dari risiko infeksi sama sekali. Untuk menyiasatinya, hindari sesering mungkin menyentuh area mata, mulut dan hidung, terutama dengan tangan langsung yang tidak dicuci.

(Foto: bussinesinsider)