0 Poin
Matras akupresur

Matras Akupresur untuk Kesehatan, Baguskah?

Teknologi kesehatan kian berkembang belakangan ini. Kehadirannya terkadang dapat membantu pemulihan Anda. Matras akupresur kian mendapat popularitasnya yang kian tak terbendung. Alat ini diklaim memiliki peran meredakan rasa sakit di kaki Anda. Benarkah?

Saat ini, tidak banyak penelitian ilmiah yang mendukung klaim matras akupresur, tetapi para ahli telah melihat bukti anekdotal yang menunjukkan bahwa tikar ini dapat menjadi alat pemulihan yang bermanfaat bagi pelari dan berpotensi mengurangi cedera kaki dengan meningkatkan kekuatan dan stabilitas kaki.

Bagaimana Matras Akupresur Bekerja?

Matras akupresur berfungsi sebagai terapi yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Mengandung beberapa ratus titik plastik dengan jarak yang sama yang menekan bagian tubuh dengan tujuan meredakan ketegangan. “Konsepnya adalah teknik pengobatan Tiongkok tradisional (TCM) dan memanfaatkan filosofi akupunktur dan refleksiologi,” kata ahli terapi fisik, Christine M. Scarano Ward.

Matras akupresur dirancang untuk merangsang titik-titik tekanan di dekat meridian tubuh, atau garis energi untuk memungkinkan chi (Qi) atau energi yang mengalir dengan bebas. Tidak seperti akupunktur tradisional, yang melibatkan penusukan jarum kecil ke bagian tubuh tertentu,matras akupresur memberikan tekanan non-invasif pada tubuh. Stimulasi akupresur menangani area total punggung, tungkai, tangan, atau kaki) dibandingkan dengan perawatan yang ditargetkan dari perawatan akupunktur atau refleksiologi tradisional.

Manfaat Matras Akupresur

Sama seperti busa roller favorit Anda, matras akupresur meningkatkan aliran darah ke suatu area dan melepaskan ketegangan, sehingga cocok untuk pemulihan. Para atlet daya tahan mengatakan bahwa terlepas dari tingkat aktivitas, usia latihan, dan jenis kelamin adalah kurangnya kekuatan kaki dan pergelangan kaki. Matras akupresur hadir untuk memenuhi pemulihan ini.

Saat menggunakan matras akupresur untuk pertama kalinya, Ward menyarankan untuk memakai kaus kaki atau meletakkan sarung bantal di matras untuk meredakan sensasi. Anda juga bisa duduk di kursi dan meletakkan kaki di atas matras untuk lebih mengontrol tekanan.

Para ahli menganjurkan agar Anda menggunakan matras selama 10 hingga 20 menit untuk mendapatkan manfaat terapeutik.

Namun, jika Anda memiliki sensasi yang buruk di kaki Anda (neuropati) atau luka terbuka seperti lecet di telapak kaki Anda. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli terapi fisik jika Anda mengalami nyeri. “Mereka dapat membantu menentukan apa yang sebenarnya berkontribusi pada gejala Anda dan menyarankan latihan, perawatan, atau sepatu alternatif untuk mengurangi rasa sakit,” Ward menambahkan.

(Foto : pixabay)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok